Книга: Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни

Глава 24 Страна советов, или Советы для страны

закрыть рекламу

Глава 24

Страна советов,

или Советы для страны

Со счастьем дело обстоит так же, как с часами: чем проще механизм, тем реже он портится.

Себастьен-Рош Николя де Шамфор

Друзья, основной информацией я с вами уже поделился. В принципе этих знаний достаточно, чтобы начать потихонечку перестраиваться и менять свою жизнь.

Осталось только кое-что по мелочи: мне нужно дать вам несколько небольших советов или подсказок, которые, надеюсь, в той или иной мере вам еще не раз пригодятся.

Важно знать!

Когда вы начнете психологически перестраиваться, в первое время вас могут поджидать мелкие неприятности.

Могут случаться всякие небольшие пакости. Вас как будто что-то будет тянуть назад в прежнее невеселое и пасмурное состояние.

Еще, возможно, вас начнут критиковать некоторые самые близкие родственники и друзья: «Что ты ходишь с блаженной улыбкой на лице! Хватит изображать из себя Будду!»

Все это нужно воспринимать спокойно.

Избавление от любой хронической болезни, как ни странно, начинается с обострения.

Так и здесь: мелкие пакости, происходящие поначалу – это просто обострение. Это надо просто перетерпеть. Не обращайте на них внимания, не скатывайтесь обратно в переживания.

Смотрите на все философски и

Знайте!

Если вы будете сохранять спокойствие, несмотря на то, что происходит вокруг, скоро все наладится. Система придет в равновесие, и вы поднимитесь на новый, более высокий уровень.

Мне, кстати, очень нравится сравнение душевной перестройки с ремонтом в доме.

Когда вы затеваете ремонт в своей захламленной и обшарпанной квартире, вы сначала выбрасываете ненужные старые вещи (мрачные и злые мысли).

Потом сдираете старые обои (обиды и осуждение).

Затем циклюете полы (убираете из души злость и чувство вины).

В этот момент в квартире грязно и неуютно. Но вы с этим спокойно миритесь, потому что знаете, что это ненадолго. Скоро в квартире будет чисто и красиво.

Поэтому вы терпеливо продолжаете делать свое дело – выносите остатки строительного мусора. Наклеиваете на стены новые обои (радость, доброту, любовь).

Покрываете отциклеванные полы лаком (душевным спокойствием и хорошим настроением).

И только когда работа закончена, когда ваша отремонтированная квартирка сияет чистотой и красотой, вы с удовлетворением понимаете, какое же большое дело вам удалось провернуть.

По сути, эта квартира стала совсем другой. И жить в ней теперь гораздо приятнее и веселее.

* * *

Когда вы уже перестроились и находитесь в благостном душевном состоянии, тщательно контролируйте и направляйте свои мысли.

Дело в том, что у по-настоящему позитивного человека очень часто открываются новые способности.

В своем новом состоянии человек нередко приобретает возможность воздействовать на окружающих людей и даже на окружающий мир своими словами или мыслями: что-то сказал или подумал, и оно сбылось.

В это трудно поверить, но у по-настоящему светлых людей такое бывает довольно часто. Знаю по своему опыту. Когда ты долгое время находишься в приподнятом настроении, и у тебя в душе нет ни злости, ни обид, ни осуждения, многие твои мысли и слова начинают сбываться почти сразу.

Но в этом есть и небольшой подвох: тревожные мысли или недобрые слова тоже сбываются. И после этого ваша успешность резко снижается.

Недаром же говорят – чем выше забрался, тем больнее падать.

Однако мы с вами постараемся падать как можно реже.

Для этого нужно соблюдать одно-единственное правило:

Любую мрачную мысль отгоняйте сразу же.

Говорите ей: «Отменяю!»

И следите за своим языком.

Старайтесь не говорить никому ничего плохого; и уж тем более не надо пророчить всякие неприятности. Даже в обычной дружеской беседе. Программируйте мир только на хорошее.

* * *

Будьте благодарны судьбе за ее подарки. И учитесь радоваться любым достижениям! Старайтесь отмечать их – как вехи, как зарубки, как дни рождения!

Многие люди почему-то привыкли расстраиваться по пустякам, из-за любой мелкой неприятности выделяют в окружающее пространство массу негативных эмоций.

А вот когда у них происходит что-то хорошее, они часто воспринимают это спокойно, как должное. Не веселятся, не отмечают своих достижений. Не выделяют флюиды счастья. Одним словом, не отдают миру радостной энергии.

И потом еще удивляются, что с ними все реже и реже происходит что-то хорошее!

Кто же захочет делать что-то приятное и дарить подарки неблагодарному человеку?

Вы сами захотите подарить что-то ценное человеку, который в ответ только скривит губы или скользнет по вашему подарку равнодушным взглядом?

Или вам приятнее будет подарить подарок человеку, который в ответ, в восторге, со счастливой улыбкой – кинется вам на шею?

Ответ очевиден, не так ли?

Позвольте себе быть не совершенными.

* * *

Некоторые люди так много «парятся» о том, чтобы во всем быть безупречными, и чтобы у них в жизни все было идеально, что за этим стремлением к идеалу и совершенству, собственно, упускают саму жизнь.

Моя бывшая школьная подруга, в своем стремлении к совершенству, в 35-летнем возрасте увеличила свою грудь до 4-го размера и накачала губы силиконом. После чего от нее сразу же ушел любимый муж.

«Всегда терпеть не мог большие сиськи, – сказал он перед расставанием, – ну а резиновые губы – это вообще нечто!»

Суфийская притча о поисках совершенства

Жил когда-то на свете эгоистичный и высокомерный знатный человек. Он решил проповедовать безупречность и принялся во всем стремиться к совершенству.

Добиваясь совершенства, он все время критиковал других людей и придирался к ним, полагая, что тем самым он сможет улучшить человеческое поведение вообще и поведение отдельных людей в частности.

Он всегда от всех требовал всего только самого лучшего и совершенного.

Его требование всего самого лучшего настолько вошло в привычку, что однажды, заболев, он отказался показываться докторам, не имеющим самых высоких ученых степеней.

Случилось так, что страдал он аппендицитом – заболеванием, с которым может справиться любой обычный врач-практик. Но одержимый собственной важностью, нерасторжимо связанный со своей концепцией «наилучшего специалиста», он в поисках самого лучшего врача-хирурга начал путешествовать из одного города в другой.

Каждый раз, когда он встречал очередного врача, он опасался, что тот недостаточно квалифицирован.

Наконец, когда аппендицит лопнул, речь пошла уже о сохранении его жизни. И потребовалась немедленная операция.

Однако в этот момент он находился в деревне, где единственным человеком, обладавшим хоть каким-то знанием анатомии, был местный мясник.

Этот человек воистину был прекрасным мясником. Самым лучшим мясником на свете.

Но в результате его мужественных, безукоризненно преданных усилий наш друг, признанно добродетельный человек, который не признавал второго сорта, истек кровью и скончался.

Оставим это ограниченному человеку: пытаться быть тем, чем он не является, иметь идеалы, которые не могут быть достигнуты, стремиться к совершенству, чтобы спастись от критики, и открывать себе дорогу к бесконечной умственной пытке.

Фриц Перлз

* * *

Довольно юморной совет:

Помните – у жизни есть чувство юмора.

Серьезно. Правда-правда. Я это явление объяснить никак не могу, но наблюдал его очень часто.

Близкий друг часто шутил про автомобили фирмы «Киа»: «Нормальную машину “Киа” не назовут. “Киа” – верх уродства». И так далее.

Не знаю, чем уж ему не угодили автомобили этой фирмы, по-моему, вполне хорошие машины, ничем не лучше и не хуже других.

Но суть не в этом. Угадайте, на машине какой марки он теперь ездит? Ага, верно. На «Киа».

Моей любимой жене, еще до знакомства со мной, почему-то очень не нравился один дом в Крылатском, на Рублевском шоссе. Она мимо этого дома каждую пятницу ездила на дачу.

«Боже, – говорила она, – и кто станет жить в таком доме?»

Смешно. В этот дом я и привел ее после свадьбы, потому что я жил как раз в том самом доме. Прожили мы с женой в этом доме 6 лет. Причем нормально прожили. Дом как дом оказался, ничего особенного.

А потом мы переехали. Куда? Сейчас сами догадаетесь.

В свою бытность я часто шутил, проезжая мимо Чертаново: «Хороший район Чертановым не назовут».

Знаете, а район-то оказался вполне приличным. По-моему, не хуже Крылатского, где мы жили до этого. Воздух, например, однозначно чище. Потому что Битцевский лесопарк рядом. Так что теперь нам есть где погулять и подышать свежим воздухом. А на Рублевке можно было дышать только выхлопными газами от десятков тысяч машин, несущихся по Рублевскому шоссе в сторону Барвихи.

* * *

Не напрягайте ситуацию, когда у вас что-то не получается.

Иногда надо просто подождать, чтобы ситуация созрела. Возможно, то, что вы пытаетесь сейчас делать, у вас не складывается потому, что для этого еще не пришло время. Или судьба ожидает от вас чего-то другого.

Потерпите. Осмотритесь. Успокойтесь и подождите – жизненные загадки часто разрешаются со временем, сами собой, если только вы не станете суетиться и не будете «дергать» ситуацию.

Однажды знакомый позвал меня в качестве гостя на модный тренинг, где очень самоуверенный и агрессивный молодой коуч учил своих слушателей, как правильно (с его точки зрения) «продавливать» любую ситуацию и добиваться желаемого.

Так вот. Это в корне неверный посыл. Добиваться желаемого – можно и нужно. Но продавливать ситуацию – не надо. Продавливание всегда приводит либо к холостой трате времени. Либо к тому, что ситуацию вы все-таки продавите, только вот пользы вам от этого никакой не будет.

Несколько лет назад я поставил себе одну неверную цель. Тогда я, конечно, не понимал, что она неверная. Это выяснилось со всей очевидностью, но – позже.

Однако сначала я очень старался добиться своей цели. Как мог, продавливал ситуацию. За полгода я провел около 120!!! деловых встреч со всякими «нужными» людьми. Я встречался, общался, рассказывал о своей идее, убеждал, показывал готовые бизнес-планы.

Все мои собеседники соглашались, кивали, говорили, что это клево. Но в итоге по каким-то непонятным мне тогда причинам все срывалось.

А потом все встало на свои места – через некоторое время ситуация в стране по моей бизнес-теме сильно изменилась. И стало понятно, что проект в любом случае не получил бы развития. Он бы просто загнулся, не успев принести прибыль. И деньги инвесторов, если бы мне их тогда все-таки выделили, были бы потрачены зря. Проект даже не окупился бы.

По моим наблюдениям, если вы делаете «правильное» дело и при этом находитесь в хорошем расположении духа, вам совершенно не надо сильно напрягаться. Судьба вам поможет, сведет с нужными людьми и сложит для вас нужную обстановку.

Еще раз – стараться надо, работать и действовать – надо, но продавливать ситуацию – ни в коем случае.

Делайте свое дело и наслаждайтесь процессом. Тогда «сами придут и все дадут».

* * *

Из предыдущей рекомендации автоматически вырисовывается следующий совет:

Найдите свое жизненное предназначение.

Сразу оговорюсь, что далеко не у каждого человека, по счастью, есть свое жесткое жизненное предназначение.

Почему «по счастью»? Потому что жесткое жизненное предназначение означает повышенную ответственность и некоторую несвободу. Оттого «предназначенцы» не всегда счастливы в жизни.

Но таких людей, ограниченных рамками предназначения, не так уж много – по моим наблюдениям, только 10–15 %, не больше.

Остальные имеют не предназначение, а скорее предпосылки, склонности и способности к какому-то роду занятий. Или сразу к нескольким видам деятельности.

Однако эти предпосылки, склонности и способности тоже надо в себе обнаружить.

Недавно у меня состоялись приятные посиделки в кафе с двумя очаровательными девушками. Назовем их для простоты изложения Маша и Даша.

– Ой, – восторженно щебетала Даша, – я тут на таком интересном двухдневном семинаре побывала, на тему «Вычислите свое предназначение». Правда, мне это влетело в копеечку. Я за эти 2 дня ползарплаты отдала. Но зато было так весело! Нам столько всего интересного рассказали! И такому научили!

– Чему научили-то? – поинтересовался я с предвкушением. Мне в самом деле было любопытно.

– А вот, например… Вот… – Даша растерялась и на пару минут замолчала. – Знаешь, сама не пойму. Вроде на семинаре так много всего говорилось, а ничему конкретному нас не научили.

– Зато! – Даша торжествующе подняла вверх указательный палец, – зато я узнала-таки свое предназначение!

Тут она опять задумалась и замолчала.

– Только вот у меня с ним, с предназначением этим, какая-то хрень вышла, – продолжала Даша после некоторой паузы, – на семинаре, по тестам, вышло, что мое предназначение – работать с детьми. А я детей терпеть не могу. Тем более чужих. Работать с детьми? Б-р-р-р! Мне даже со своей дочерью сложно, поэтому я ее все время на мужа скидываю. Он-то с дочерью обожает возиться. Развлекается, гад, пока я деньги зарабатываю.

– И что мне теперь делать? – грустно спросила Даша после своего монолога, – неужели и правда бросить любимую работу и идти работать с детьми?

Это было смешно. Я не смог сдержаться и рассмеялся.

– Два дня и куча денег, чтобы найти свое предназначение? Даша, зайка, предназначение можно вычислить за 5 минут. Причем бесплатно.

– Как? Как это сделать? – хором выпалили Даша и Маша.

– Очень просто, – ответил я, – представьте, что вы абсолютно, стопроцентно свободны и ни от кого не зависите. Представили?

Девушки кивнули.

– А теперь представьте, что у вас полно денег. Столько денег, что вам совсем не нужно работать. Вообще. Никогда в жизни. И вы можете заниматься, чем только захотите. Представили?

Девушки снова кивнули.

– Теперь ответьте на главный вопрос: чем вы в таком случае будете заниматься? Что вам будет интересно делать? Это и будет ваше предназначение.

– Я бы путешествовала, – мечтательно протянула Маша.

– Все так говорят, – улыбнулся я, – на самом деле ты бы пропутешествовала от силы год максимум два. Потом тебе надоело бы и захотелось бы где-то осесть. Вот ты осела. И чем бы стала заниматься?

– Знаешь, я поняла, – кивнула Маша, – и теперь знаю, чего бы я хотела. Свою нынешнюю работу (на радио) я точно пошлю куда подальше. Мне хочется заниматься веб-дизайном. Я этим делом даже уже подрабатываю. Так что буду двигаться в этом направлении.

– А я пошлю куда подальше детей, – задумчиво сказала Даша, – я свою нынешнюю работу обожаю. Она мне нравится. И денег до хрена. Так что я после твоих слов поняла, что ничего менять не буду. Вот только зачем я такие бабки на этот семинар выкинула?

Притча в тему

Мудрец и его ученик пошли в дальний путь. Им надо было дойти до старинного святого места. Но так как это место уже давно никто не посещал, никто не знал точно, где оно находится. Спутникам было известно только примерное направление.

Впрочем, сначала держать направление было просто – в ту сторону вела только одна дорога. Но на пятый день спутники подошли к развилке из пяти дорог.

– Пять дорог! Целых пять! – запричитал ученик, – и что теперь делать? Какую дорогу нам выбрать? По какой из этих пяти дорог нам идти дальше?

– Если не знаешь, по какой дороге тебе надо идти, иди по той, что тебе больше нравится, – ответил мудрец, – даже если эта дорога заведет тебя в тупик, ты хотя бы получишь удовольствие, идя по ней.

Павел Палей

* * *

Не откладывайте жизнь на потом.

Почти все люди живут завтрашним днем и не живут «сегодня».

«Закончу институт, тогда и заживу по-настоящему».

«Когда дети вырастут, тогда и будем жить в свое удовольствие».

«Накоплю на машину (дачу, квартиру, мебель), тогда можно и расслабиться».

«Через полгода у меня отпуск, там и оторвусь».

«Вот закрою кредит, тогда и буду отдыхать».

«Закончу ремонт и заживу как белый человек».

Друзья! Жизнь, она здесь, сейчас – прекрасная, неповторимая, единственная. Ее нельзя откладывать на потом, на завтра, на через год.

Наслаждайтесь жизнью сегодня, каждый день доставляйте себе маленькие и большие радости!

Потому что никто из нас не знает, что будет завтра, или послезавтра, через неделю, месяц и тем более через год.

Время для счастья – сейчас. Место для счастья – здесь.

Роберт Грин Ингерсолл

* * *

Совет, которым я собираюсь завершить эту главу, будет выглядеть с моей стороны несколько нагловатым или самоуверенным, но все-таки.

Самой разной информации в этой книге было очень много. Поэтому прошу – пожалуйста:

Через какое-то время перечитайте эту книгу еще раз.

Для лучшего усвоения пройденного материала и закрепления информации.

Оглавление книги

Реклама
· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.931. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз