Активная фаза
Следующая фаза периода раскрытия называется активной. В это время зев матки раскроется с 4 до 10 см.
Схватки стали довольно ощутимыми, промежутки между ними постепенно сокращаются до 2–3 минут, а каждая схватка может длиться до 50–60 секунд. В это время ваше настроение может измениться, появится сосредоточенность на происходящем, желание начать активно действовать. Однако не переусердствуйте – самая главная работа еще впереди.
Сейчас вам нужно уделить внимание как расслаблению во время схваток, так и отдыху в короткие промежутки между ними. При этом вам может понадобиться участие вашего помощника, однако излишняя суета и разговоры могут вас раздражать.
У некоторых женщин в это время проявляется повышенная чувствительность к прикосновениям, и даже обычные массажные движения, которые всегда приносили вам облегчение, сейчас могут вызвать неприятные ощущения и даже чувство раздражения. Это вполне естественно, и вам следует сказать об этом мужу, если он помогает вам при родах.
Если у вас до сих пор не отошли воды, врач или акушерка вскроют плодный пузырь. Эта процедура производится при помощи специального стерильного инструмента, и она абсолютно безболезненна.
После излития околоплодной жидкости интенсивность ощущений при схватках заметно возрастет и их частота увеличится – будьте к этому готовы. Вполне возможно, что в ближайший час ваш малыш родится!
В среднем, нормальным темпом раскрытия шейки матки считается 1–2 см в час. К тому моменту, как зев матки раскроется на 7–8 см, схватки станут гораздо более интенсивными. Они могут длиться 1–1,5 минуты и повторяться каждую минуту.
В это время головка вашего малыша пройдет через кости таза и опустится на тазовое дно. Процесс опускания может сопровождаться достаточно сильными ощущениями. Напомните себе, что до встречи с малышом осталось совсем немного, и постарайтесь максимально расслабиться на каждой схватке.
Этот переходный этап, возможно, будет самым трудным для вас во всем родовом процессе. Может возникнуть желание тужиться, с которым вам придется справляться, так как нужно дождаться полного раскрытия шейки матки.
К счастью, этот этап будет самым непродолжительным, и очень скоро вы перейдете к активным действиям. Правильное дыхание и свободный выбор поз для расслабления поможет вам справиться с болевыми ощущениями.
Нередко это время у роженицы появляется озноб и дрожь в конечностях. Наденьте теплые носки и старайтесь не напрягаться.
