Если муж – близкий, внимательный, сочувствующий человек, с которым у вас есть общий язык, то невнимание остальных людей особо не задевает. Но иногда женщине кажется, что муж не придает должного значения беременности. Если он не тревожится по поводу болей в правом боку и не умиляется купленным распашонкам, скорее всего, вы преувеличиваете свои беспокойства. Мужчины порой действительно остаются внешне словно безучастными. Часто они нуждаются в активном вовлечении в «процесс» с вашей стороны.
С другой стороны, в этот особенный период женщинам свойственно предъявлять мужу завышенные требования: чтобы он и в вопросах беременности и родов разбирался, и семью обеспечивал, и в быту помогал, и был нежным, ласковым, и среди ночи за мороженым бегал. Все сразу бывает, но очень-очень редко, потому что мужья – такие же люди, как и их жены.
Чаще всего нехватка внимания со стороны мужа вызывает обиду, и женщина начинает или молча дуться, что вредно для будущей мамы, или выплескивать эмоции. Если вы чем-то недовольны – не молчите об этом, проговаривайте всё, такой подход гораздо более правильный. Единственное, о чем стоит подумать, адекватна ли форма ваших претензий. Может быть, имеет смысл перевести вашу энергию в конструктивное русло?
Но еще чаще женщина может испытывать даже не обиду, а беспокойство: если муж не так уж внимателен сейчас, может, тогда и ребенка любить не будет? Прежде чем предъявлять ему обвинения, попытайтесь понять, что происходит на самом деле. Есть ли в ваших подозрениях о равнодушии мужа реальная почва? Ведь ваш муж может быть человеком замкнутым и ему сложно проявлять любые свои чувства. Не нужно рубить сплеча в любом случае, не требуйте, чтобы он сразу проникся беременностью или в день родов стал образцовым отцом.
Обратите внимание и на свои переживания. Многие люди – и беременные женщины не исключение – путают ответственность и тревожность. Важно научиться различать их. Ответственность – это стремление готовиться к будущим событиям и уметь прогнозировать ситуации, а тревожность – это бессильное либо лихорадочное ожидание неприятностей. Взвесьте еще раз эмоции и попытайтесь определить, что вы испытываете на самом деле.
Обратите внимание, что главная роль отца разыгрывается по отношению к матери, то есть к вам, а не к ребенку. Если муж заботится о вас, проявляет свою нежность, он уже выполняет функцию отца.
— AD —
Другое дело, если у мужа стала проявляться агрессия, он стал задерживаться без объяснений на работе, принимать в больших дозах алкоголь, нужно действовать. Не затягивайте проблему, обратитесь за поддержкой к близким или к психологу. Причины подобных проблем могут быть какими угодно, но беременность – не лучшее время, чтобы пытаться решать их в одиночку. Будучи взрослым человеком, нужно искать решение проблем, а не впадать в панику.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя счастливым, займитесь прежде всего супружескими отношениями!
В книге рассказывается о причинах роста заболеваний сердечно-сосудистой системы человека в условиях цивилизации. Рассмотрено влияние различных факторов окружающей среды на человеческий организм, описаны физиологические механизмы развития эмоционального напряжения и возникающие при этом изменения деятельности сердца и сосудов, приведены данные о роли нерационального питания в развитии болезней сердечно-сосудистой системы. На основании анализа приведенных фактов автор приходит к выводу, что рост заболеваний сердца и сосудов не является неизбежным и что эти заболевания можно предотвратить.
В справочнике описаны основные клинические проявления, диагностические признаки, принципы лечения заболеваний, с которыми постоянно встречаются практические врачи. Представлены болезни органов кровообращения, дыхания, пищеварения, ревматические болезни, болезни почек и мочевых путей, системы крови, эндокринные и обменные болезни, профессиональные болезни, отравления, инфекционные, детские, женские, глазные, кожные и венерические болезни; содержатся сведения о нервных и психических заболеваниях, сексуальных расстройствах, хирургической патологии и болезнях уха, горла и носа, зубов и полости рта.
Книга предназначена для врачей всех специальностей, а также будет полезна широкому кругу читателей.
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
В книге не хватает нескольких таблиц в разделе «Инструменты и ресурсы».
Рекомендуемое пособие предназначено студентам медико-диагностического факультета. Необходимые сведения по токсикологии экстремальных ситуаций и медицинской защите от радиационных и химических поражений, изложенные в пособии, помогут обучаемым самостоятельно готовиться к занятиям по военной и экстремальной медицине. Пособие подготовлено в соответствии с образовательным стандартом, типовым учебным планом и типовой учебной программой по военной и экстремальной медицине для специальности «медико-диагностическое дело».
Когда ребенок делает что-то нехорошее – врет, не хочет умываться, плохо учится, – родители реагируют немедленно. Но сделанное как надо нередко остается без внимания. Один из самых авторитетных психологов мира, руководитель Центра по воспитанию детей в Йеле Алан Каздин считает, что похвала может быть исключительно действенной. Однако, чтобы она повлияла на изменение поведения, необходимо применять ее особым образом.
Бесполезно по сто раз в день просто говорить: «Прекрасно! Молодец!» О том, как хвалить правильно, и рассказывает эта книга.
Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан – создан специально для вас!
Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики.
Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан – теперь в суперкомпактном и удобном пособии.
Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан – их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!
