Инструкция для партнера женщины при выполнении методики расслабления при помощи прикосновений
Когда ваша жена находится в положении лежа на спине, а ее тело хорошо поддерживается подушками, станьте на колени сбоку, ближе к ее голове. Заверьте ее, что вы не будете «ронять» ее руки или ноги, когда станете проверять расслабленность. Положите ладони на ее щеки и скажите ей: «Расслабляйся». Ее лицо должно быть не напряжено, губы немного раздвинуты, а нижняя челюсть опущена вниз. Затем возьмите ее плечо с той стороны, где вы встали на колени, и нежно передвигайтесь вниз по руке, как бы подвешивая руку и мягко покачивая ее, при этом продолжайте просить вашу партнершу расслабиться. Положите руки по обе стороны ее таза ближе к бедрам и нежно переворачивайте ее с боку на бок, говоря при этом: «Расслабляйся». Теперь положите руки по обе стороны одного из ее бедер и нежно покачайте ее ногу. Держите ее ступню и нежно поворачивайте по кругу лодыжку, массируя (если она не очень боится щекотки) и уговаривая расслабиться. После этого встаньте на колени с другой стороны и, начиная с плеча, проработайте таким же образом другой бок.
Ваши прикосновения должны быть нежными, но уверенными. Когда вы касаетесь каждой части ее тела, говорите: «Расслабляйся». Эти упражнения должны отрабатываться каждый день, чтобы она привыкла реагировать на ваши прикосновения расслаблением той части тела, которой вы коснетесь. Введите это упражнение в привычку, делая его в определенное время каждый день.
