Стадия поддержки
Клиент (мужчина): Я влюбился в женщину и мечтаю завести с ней серьезные отношения, но она не хочет иметь со мной дела.
Психотерапевт: И как вы теперь себя чувствуете?
Клиент: Я смущен и напряжен.
Психотерапевт: Остановитесь на минуту и обратите внимание: что ваше тело ощущает прямо сейчас? Что вы заметили?
Клиент: У меня сильно бьется сердце, а дыхание сбивчиво, учащено.
Психотерапевт: Да, наверное, не очень приятно оказаться в такой ситуации! Уделите пару минут своему дыханию и сердцебиению. Прочувствуйте их, дайте им место и время. А затем посмотрите: что еще происходит сейчас в вашей жизни?
Клиент (после небольшой паузы): Теперь мое сердце немного успокоилось… как и дыхание. На самом деле, в жизни у меня все хорошо. Я недавно купил новый дом – он мне очень нравится, и с работой у меня тоже все в порядке.
Клиента поддержали в трудной ситуации, и он смог обрести присутствие, настроившись на волну собственного тела. Его внимание отвлекли от «проблемы» и желания. Как результат, напряжение и стресс стали ослабевать.
Клиент: Я чувствую, будто хочу держаться за что-то до конца или же убежать прочь.
Психотерапевт: Где вы ощущаете эту энергию?
Клиент: В руках и ногах. Мое тело словно хочет двигаться.
Психотерапевт: Попробуйте дать ему такую возможность, но не осуждайте себя и не пытайтесь понять, что это.
До сих пор мужчина сдерживался и сидел спокойно. Теперь же он начинает слегка шевелить руками и ногами. В нем накопилось немалое напряжение, и вот он, наконец, выпускает его на волю. Мужчина улыбается.
По мере того как пациент расслабляется, он также входит в контакт с подавляемой энергией, которая стоит за желанием. Он позволяет этой энергии выйти на свободу и испытывает облегчение. Психотерапевт всеми силами старается обойти желание стороной и фокусируется на хорошем, а также на только что посетившем клиента состоянии релаксации.
Психотерапевт: Я вижу теперь в вашем лице намного больше жизни, и вы улыбаетесь.
Клиент кивает.
Пациента поняли и поддержали.
Клиент (позабыл свой недавний прогресс и обратился к другому желанию): Иногда мне так хочется избавиться от этой тревожности! Она мне не нравится.
Психотерапевт: Хорошо, пора немного сбавить темп. Давайте пока остановимся на том, что мы имеем. Итак, это тревожность или возбуждение?
Консультант не потакает желанию пациента, а помогает ему вернуться к присутствию, переосмыслив настоящие ощущения.
Клиент (расслабляется, встряхивается и начинает смеяться): Сейчас это возбуждение!
Психотерапевт: Хорошо, давайте здесь на минуту остановимся. Посмотрим, сможете ли вы теперь радоваться своему возбуждению, и что с ним захочет делать ваше тело.
Клиент: Это похоже на новые возможности, это так здорово!
Вместо того чтобы наслаждаться моментом и телесными ощущениями, мужчина снова начинает думать о будущем. Мечтами о будущем вызвано и его недавнее воодушевление. Тревожность сигнализирует о страхе не получить желаемого, а возбуждение наоборот – о надежде на лучшее.
Итак, мы видим, насколько важно психотерапевту различать два типа радости у клиента: ту, что связана с расслаблением и принятием действительности, и вторую, вызванную мечтами о грядущем. Всего минуту назад счастье нашего героя относилось к настоящему, а теперь переключилось на будущее.
Так или иначе, а на данном этапе специалист еще не берется противостоять клиенту и его надеждам. Вместо этого он помогает подопечному наладить связь с реальностью путем наблюдения за телесными ощущениями.
Психотерапевт: Позвольте телу насладиться чувством расслабленности и живости. Я вижу, как у вас на лице, на губах и руках происходят едва уловимые изменения. Ваша кожа розовеет… и вы улыбаетесь!
Клиент: Когда я обращаю внимание на это ощущение внутреннего роста, то чувствую себя более открытым. Я присутствую. Во мне возрастает доверие.
