Книга: Путь дзен. Медитативный подход к консультированию
Признаем свои скрытые стороны
Признаем свои скрытые стороны
Есть хорошая поговорка: чтобы разрешить трудности в любовных отношениях, достаточно измениться только одному человеку, но этим человеком всегда оказываетесь вы. Иными словами, никакая проблема не возникнет без вашего в ней участия и вашей же поддержки. Плохо то, что мы всегда смотрим только на недостатки партнера и ожидаем перемен именно с его стороны. Чтобы эти перемены случились, мы оказываем на любимого прямое или непрямое давление – или просто надеемся на лучшее будущее.
Как мы уже знаем, надежда и ожидание – это проявления алчущего мозга, не способного сказать «да» настоящему. Следовательно, все, кто продолжает ждать перемен от других, в итоге не получат ничего, кроме перенапряжения и разочарования. Любую проблему в отношениях можно счесть разрешенной, когда один из участников соглашается с настоящим положением дел, то есть принимает партнера таким, какой он есть. Если человек откроет и примет свои скрытые стороны, а также внутренние полярности (мужскую и женскую энергии), он немало поспособствует благотворному процессу.
Существует немало способов узнать характер вашей скрытой стороны – например, чтение энергий, особый вид медитации и гештальт-диалог. Есть и еще один метод – исследовать серьезные отношения, которые случились у вас в тот или иной период взрослой жизни: бывший партнер, вероятно, обладает многими качествами вашего собственного внутреннего мужчины (или внутренней женщины).
- Внутренний мужчина, внутренняя женщина
- Феномен проецирования
- Как работает проецирование
- Признаем свои скрытые стороны
- Гармония и дисгармония
- Смещение образа
- «Слабая» женщина и «сильный» мужчина
- «Пожалуйста, дай мне больше свободы»
- Предоставим свободу каждому
- Упражнение: знакомство с внутренним мужчиной и внутренней женщиной
- Приветствуйте свои незваные эмоции, физические ощущения и побуждения
- Ребенок, которому не удается удержать своих друзей
- Микробы: чужие среди своих
- Упражнение Размышление о своих друзьях
- К вам заходят без стука? Вы взрослый человек со своими сексуальными потребностями? Стесняетесь признаться партнеру, что ...
- Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит
- Знайте свои страхи – и превращайте их в свое оружие
- Обаятелен, дружелюбен, остроумен. Превращает все свои дела в интересные
- Познакомься со своим телом еще ближе
- Дайте волю своим талантам
- Как управлять своими эмоциями
- Поладьте со своим рьяным помощником
iHerbс бесплатной доставкой из США |
|