День 312

Коснуться земли

Когда Будда сел с намерением пробудиться от тюрьмы, созданной умом, и положить конец страданию, ему явился бог смерти и спросил, по какому праву он сделал такой выбор. Говорят, что в ответ Будда молча протянул руку и коснулся земли. Он протянул руку и коснулся чего-то реального.

Каждый раз, возвращаясь к своему телу, дыханию и настоящему моменту, я чувствую, будто я делаю то же самое. В моей истории нет бога смерти, только привычки моего ума и моя склонность забывать, кто я на самом деле. Каждый раз я касаюсь земли, которую помню. Находясь в позе йоги, я касаюсь земли. Делая медленный, глубокий вдох на моей подушке для медитаций, я касаюсь земли. Говоря жене: «Я люблю тебя», я касаюсь земли. Каждый раз, когда я прикасаюсь к чему-то реальному, я помню о том, что у нас нет права пробудить что-то – мы можем пробуждаться сами.

Содержание День 304 Танцующие черепахи День 305 Пробудиться День 306 Быть честным День 307 Положить начало День 308 Новая пара ботинок День 309 Кэнсе День 310 Бояться День 311 Быть потерянным День 312 Коснуться земли День 313 Это место День 314 Я выбираю настоящее День 315 Быть мудрым День 316 Учиться быть День 317 Концентрируясь День 318 Ум – это зеркало День 319 Листья на ветру День 320 Чувство День 321 Знание День 322 Знать больше и делать меньше День 323 Комната заката День 324 Испытывать привязанность День 325 Быть великим День 326 Величие бытия День 327 Путь наименьшего сопротивления День 328 Восемьдесят восемь клавиш День 329 Встреча молодежи в Кембридже День 330 Подвал в Мичигане День 331 Калифорнийское побережье День 332 Записывать День 333 Быть обучаемым День 334 Незнание как свобода и радость День 335 Подтвержденная вера День 336 Честность, непредвзятость и готовность День 337 Направление День 338 Лидерство День 339 Воображение как лидерство День 340 Вера День 341 Нас находит свет День 342 Укрепляясь в возможности День 343 Эта единственная вещь День 344 Удерживать позу День 345 Идеальная картина День 346 Уроки жизни День 347 Йога – это желание сердца День 348 Практика – это желание сердца День 349 Джек День 350 Дилан День 351 Луна День 352 Солнце День 353 Чувствуя лунный свет на своем лице День 354 Чувствуя солнечный свет на своем лице День 355 Практикуя луну День 356 Практикуя солнце День 357 Совместная практика солнца и луны День 358 Совместная жизнь солнца и луны День 359 Моменты День 360 Передавая умиротворенность лунного света День 361 Путь солнца и луны День 362 День 363 День 364 Человеческая доброта День 365 Отпуская

Похожие книги из библиотеки

Феноменологическая психиатрия и экзистенциальный анализ. История, мыслители, проблемы
Феноменологическая психиатрия и экзистенциальный анализ. История, мыслители, проблемы
 75.1 K
 3

Феноменологическая психиатрия и экзистенциальный анализ. История, мыслители, проблемы
Монография представляет собой первое русскоязычное исследование экзистенциально-феноменологической традиции в психиатрии. Анализируя, с опорой на оригинальные тексты и биографические материалы, основные идеи представителей феноменологической психиатрии и экзистенциального анализа (К. Ясперса, Э. Минковски, В. Э. фон Гебзаттеля, Э. Штрауса, Л. Бинсвангера, М. Босса и др.) и выстраивая панораму их формирования и развития, автор включает рассматриваемую традицию в философский контекст XX века.
Корни китайского цигун. Секреты успешной практики
Корни китайского цигун. Секреты успешной практики
 34.6 K
 3

Корни китайского цигун. Секреты успешной практики
Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» — энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке. Книгу Ян Цзюньмина можно назвать «академической», при этом она написана очень доступно и увлекательно. Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии ци и приводит список вопросов, ответы на которые пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания и «трех корней», о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и «чудесных» меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек). «Корни китайского цигун» — незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайской метафизикой и ее практическими аспектами: цигун, боевыми искусствами, массажем, целительством.
Бесплодие – приговор? или Как я стала мамой
Бесплодие – приговор? или Как я стала мамой
 53.3 K
 3

Бесплодие – приговор? или Как я стала мамой
В первую очередь эта книга адресована женщинам, стремящимся к материнству, но пока терпящим неудачи на этом пути. Женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием беременности. В книге Вы найдете информацию о бесплодии, которая позволит Вам многое понять и сделать собственные выводы. Практические рекомендации и яркая живая история героини, добившейся счастливого материнства, несмотря на все сложности и переживания, которые ей пришлось перенести за несколько лет бесплодия, помогут Вам справиться с психологическими трудностями, а главное, понять, что бесплодие – это не приговор!
Четыре гавани нашей жизни
Четыре гавани нашей жизни
 51.3 K
 3

Четыре гавани нашей жизни
В своей профессиональной деятельности Сергей Елисеев столкнулся с тем, что многие его консультации связаны с проблемами, повторяющимися у большинства посетителей. Люди разные, а проблемы – одинаковые. Такие общие проблемы он условно назвал гаванями жизни. Если в четырех гаванях – полный порядок, то у человека все прекрасно: он хорошо себя чувствует, стрессоустойчив. Покой и комфорт помогают ему выжить в очень тяжелых ситуациях, наполняя жизнь смыслом и помогая воспрянуть духом. Издание будет полезно всем, кто интересуются вопросами психологии.
Остеопороз. Советы и рекомендации ведущих врачей
Остеопороз. Советы и рекомендации ведущих врачей
 45.7 K
 3

Остеопороз. Советы и рекомендации ведущих врачей
Остеопороз диагностируют у каждой третьей женщины после 45 лет и почти у половины всех мужчин и женщин в возрасте старше 65 лет. По данным эпидемиологических исследований, это заболевание, приводящее к переломам костей при незначительных травмах, молодеет с каждым годом! А между тем, как нам объясняют с экранов телевизоров, избежать развития остеопороза и его последствий вроде бы не так уж и сложно. Нужно просто принимать препарат кальция каждый день. Так ли это на самом деле? Можно ли предотвратить развитие остеопороза с помощью препаратов кальция или как-то иначе? Поможет ли гимнастика при остеопорозе? Какие движения принесут вред, а какие пользу? И как лечить это заболевание в том случае, если диагноз «остеопороз» уже поставлен? На страницах этой книги вы найдете ответы ведущих врачей России на эти и другие важные вопросы. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Всё про массаж
Всё про массаж
 104.8 K
 3

Всё про массаж
Книга будет интересна и для впервые изучающих разновидности массажа, и для специалистов-массажистов, желающих повысить свою квалификацию. Автор стремился в доступной форме донести основы выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. В краткой, информативной форме изложены этиология и патогенез многих заболеваний, которые встречаются в практике специалиста по массажу. Издание рассчитано на специалистов по массажу, методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений, а также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram