Рисовая диета (щадящий вариант)
Срок. Соблюдать диету стоит от 7 до 10 дней, не чаще чем раз в 2 месяца.
Особенности. Для диеты лучше использовать неочищенный рис. Во время диеты необходимо употреблять препараты калия и другие витамины.
В более мягком варианте в рацион добавляются овощи, фрукты, нежирные сорта рыбы и мяса.
— AD —
Примерное меню
Количество риса в день не должно превышать 500 г, а совокупная масса всех остальных добавок – не более 200 г в день. Между основными приемами пищи разрешается употреблять в день до 0,5 кг фруктов.
