Овощной разгрузочный день
Главное преимущество овощного разгрузочного дня в том, что, не ограничивая себя в количестве съеденной пищи, можно добиться хороших результатов и почистить свой организм.
Вариант 1
6 раз в день нужно съедать по 250 г капусты, огурцов и помидоров.
Вариант 2
6 раз в день ешьте по 300 г отварного картофеля. Из жидкости разрешается в течение всего дня выпить 2 стакана не жирного кефира.
Вариант 3
6 раз в день нужно съедать по 300 г любых овощей (кроме картофеля). Овощи можно употреблять в любом виде.
