День сухофруктов
В число самых натуральных продуктов, пожалуй, можно отнести и сухофрукты. Ведь все знают, что это просто засушенные кусочки свежих фруктов, а значит, в них не содержится ни красителей, ни стабилизаторов и прочих вредных искусственных компонентов.
Разгрузочные дни, основанные на сухофруктах рекомендуется проводить людям с болезнями сердца, печени и желчных путей.
Меню такого дня очень простое. Нужно 500 г размоченного чернослива (кураги или изюма) разделить на 5 приемов пищи.
