Упражнение 1. Сжимание-разжимание кистей рук
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед и раскрыты в кистях.
Несколько раз до появления чувства легкой усталости, сжимайте и разжимайте их.
Упражнение 1. Сжимание-разжимание кистей рук
Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед и раскрыты в кистях.
Несколько раз до появления чувства легкой усталости, сжимайте и разжимайте их.