Упражнение 3. Вращение плечами
Исходное положение: кисти рук на плечах (рис. 46).
Сделайте 4 вращательных движения сначала вперед, затем назад.
— AD —
Упражнение 3. Вращение плечами
Исходное положение: кисти рук на плечах (рис. 46).
Сделайте 4 вращательных движения сначала вперед, затем назад.