Массаж лица и кожи головы
Массаж лица и кожи головы поможет избавиться от утомления, головной боли, снять усталость и беспокойство. Этот приятный способ имеет и косметический результат. Перед массажем обязательно очистите кожу лица тоником. Массаж лица нужно делать с осторожностью. Помните, что кожа лица очень чувствительная, поэтому не растягивайте ее. Кроме того, нельзя массировать переднюю поверхность шеи и за ушами, так как в этих областях головы расположены лимфатические узлы.
Рис. 96. Массажные линии на лице
Учитывая эти рекомендации, приступайте к массажу лица и шеи:
• поглаживание ладонями: от середины лба, от середины подбородка и от переносицы – к вискам;
• похлопывания тыльной стороной ладоней под подбородком;
• поглаживающие движения ладонями от переносицы к волосам и далее – массирующие движения кончиками пальцев по волосяной части головы;
• пощипывания нижней челюсти от середины подбородка к ушам;
• надавливающие движения кончиками пальцев: от середины лба, середины подбородка, переносицы – к вискам;
• легкие постукивающие движения кончиками пальцев по всему лицу (та же траектория: от центральной части лица – к вискам и ушам).
Общая длительность массажа лица и шеи около 10 минут.
После завершения процедуры увлажните кожу лица. Вы усилите эффект, если нанесете после ее окончания подходящую маску для лица. После того как смоете маску, освежите лицо тоником и нанесите увлажняющий крем, а под глаза – крем для век.
