Один из наиболее распространенных страхов, который испытывают женщины, – это страх перед родами. Обычно он охватывает женщину на последних месяцах беременности, по мере приближения родов. Роды являются таким мощным физическим и психологическим переживанием, что их ожидание может быть связано с целой серией страхов.
Вполне понятно, что женщина боится боли, того, как пройдут роды, каким родится ребенок. Бывает, что в ожидании приближающихся родов женщина начинает испытывать страх перед смертью. Но страх собственной смерти – это скорее метафора, которая говорит о том, что именно та вы, какой вы были раньше, вместе с рождением малыша уйдет безвозвратно в прошлое. А вместо прежней появится совсем новая женщина… Подумайте об этом в свободные минуты.
Еще один источник этого страха может скрываться и в предчувствии переживаний будущего ребенка, который, как утверждают психологи, в процессе рождения проходит стадию психологического «умирания». Процесс рождения является одним из самых сильных и мощных переживаний человека, сопоставимым по силе разве что с переживанием смерти.
Что касается страха именно физиологической стороны родов, то здесь все обстоит несколько проще (хотя на самом деле оба фактора, и физический, и психологический, тесно связаны между собой). Для того чтобы снять психологическое напряжение, связанное с ожиданием родов, готовьтесь к ним заранее. Правило простое, но достаточно эффективное, так как неизвестность пугает больше всего.
Как показывает опыт, большинство страхов уходит, если заранее позаботиться об организации родов: найти подходящий роддом, узнать о его правилах, лично познакомиться с врачом и акушеркой, которые будут принимать вашего ребенка. Важно, чтобы эти люди обладали высокими профессиональными качествами и вызывали у вас симпатию и доверие. С ними роды пройдут легче. И если у вас есть потребность в том, чтобы в процессе родов возле вас находился близкий человек: муж, мама или подруга, – договоритесь об этом заранее как с родственниками, так и с администрацией больницы.
У женщин, которые проходят специальную подготовку, роды протекают легче. Важно хорошо представлять физиологию родов, чтобы активно и осознанно принимать в них участие. Важно понимать, что у ребенка ощущения на порядок сильнее, чем у матери. Смотрите специальные фильмы, в том числе и художественные, читайте книги, журналы, пройдите курсы подготовки к родам.
Возраст женщины – это не только ее внешняя красота, но и душевное и внутреннее состояние. Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы… все это зависит от того, насколько хорошо развиты наши интимные мышцы. Всего лишь за несколько минут в день вы сможете достичь прекрасных результатов укрепления интимных мышц. Гарантированная, проверенная опытом методика поможет вам не только восстановить свое здоровье и избавиться от многих заболеваний, но и повысить свою сексуальность. Описанный комплекс упражнений является естественной профилактикой онкологических, воспалительных и инфекционных заболеваний органов малого таза. Уделите себе немного времени, и результат не заставит себя ждать!
«Осенняя пора жизни» наступает не только у слабой половины человечества. Подобное испытание природа приготовила и для мужчин. Депрессия, вызванная неуверенностью в своих силах, загоняет многих в тупик. Но проблема, которую каждый пытается решить по-своему, на самом деле вполне разрешима. Следует понять, что наступление климакса – не конец полноценной жизни. Крайне важно в этот период сохранить физическое здоровье и эмоциональное равновесие. Эта книга станет союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса. Читатель узнает: что же такое андропауза и каковы ее признаки; как распознать патологический климакс; в каких случаях следует обратиться в специалисту; как притормозить процесс старения; о типичных ошибках в поведении мужчин.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой быто ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Дети или работа? Молодые и талантливые женщины мучают себя этим вопросом со времени появления джинсов и домашнего интернета. А что, если попробовать не выбирать? Людмила Петрановская умело доказывает: быть хорошей матерью и отличным работником – возможно! Хватит мучиться угрызениями совести и переживать. У работающих мам вырастают замечательные дети!
«Селфмама. Лайфхаки для работающей мамы» – это практические советы для современных мам, которые стремятся уделять равное количество сил и энергии каждой из сторон своей личности. Простые хитрости, описанные в этой книге, позволят вам избежать жертв в гонке за двумя зайцами: карьерой и семьей. Вы поймете, как можно успеть все, не прибегая к услугам Мэри Поппинс, помощи маховиков времени и волшебства.
Вы никогда не шли на поводу у своего ребенка – просто растили его свободной личностью. А в результате любимое чадо совершенно перестало вас слушаться, вы не имеете на него никакого влияния. Почему так получилось и что теперь делать?
«Если в вашей семье бразды правления оказались в руках ребенка, то только потому, что вы сами их добровольно ему передали», – уверяет сербский психолог Невена Ловринчевич. Автор дает своим читателям простые и конкретные советы, как вернуть утраченный авторитет и этим «не только облегчить жизнь себе, но и сделать доброе дело своему ребенку».
Новая книга самого известного врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена расследованию причин самых разнообразных заболеваний: бронхиальной астмы, ревматоидного артрита, головной боли, бессонницы, артрита, артроза, болезни Пертеса, плоскостопия, остеохондроза, межпозвонковой грыжи, сколиоза и др.
Для удобства читателя материал подобран в алфавитном порядке, что позволит легко найти интересующую тему в оглавлении.
Автор, известный своим неприятием лекарственной медицины, приводит иной подход к лечению этих заболеваний без использования таблеток, только естественная медицина, направленная на активизацию собственных ресурсов организма человека.
В книге вы найдете рекомендации по питанию, закаливанию, питьевому режиму, а также конкретные рецепты для лечения описанных заболеваний. В качестве вспомогательной терапии доктор Бубновский предлагает обратить внимание на траволечение, особенно на правила сбора и хранения лечебных трав, корней, коры. Это достаточно эксклюзивная информация, практически не публикуемая травниками.
Данное издание очень поможет тем, кто все-таки хочет вырваться из пут болезни!
Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими врачами страны и миллионами зрителей программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» во главе с доктором Агапкиным.