Сообщить о своей беременности лучше всего вовремя, то есть не рано и не поздно. Не секрет, наши социальные условия таковы, что некоторые работодатели воспринимают отнюдь не с радостью новость о беременности своих сотрудниц. Прежде чем идти на переговоры с вашим начальником, изучите все свои права и обязанности, а также обязанности работодателя, чтобы чувствовать себя уверенно.
Иногда по отношению к беременной применяются не совсем корректные и честные методы. Женщине могут создавать все условия для ухода с работы, не меняя жесткий график ненормированного рабочего дня, отправляя в сложные командировки или не отпуская на прием в женскую консультацию. Если у вас сложилась такая ситуация, не поддавайтесь ни на какие уловки. Обратитесь за консультацией к юристу, если уверены, что сможете доказать свою правоту и соответственно неправомерность действий работодателя.
Не пишите по просьбе руководства заявление об увольнении «по собственному желанию», даже если вам предлагают доработать еще две недели, соблюдая некий вид приличия.
— AD —
Попытка уволить женщину только из-за ее беременности дает прямой повод обратиться с заявлением в трудовую инспекцию. Это совершенно не повредит вашей трудовой биографии, а предприятие, которое практикует такие методы, уже не будет повторять их для других женщин в подобной ситуации. В любом случае потом вы можете без сожаления оставить это место работы. При жесткой необходимости в деньгах можно найти другое место с возможностью работать дома, чтобы с риском для здоровья не страдать от сложных условий на работе.
И все-таки в большинстве случаев женщина в состоянии договориться со своим работодателем. Если обычный режим не предполагает слишком больших нагрузок или руководство идет вам навстречу, создавая более гибкие условия, работа для будущей мамы имеет свои преимущества.
• Это стимул быть в форме и следить за своей внешностью.
• Работа не позволяет набирать лишние килограммы, что часто происходит при домашнем образе жизни.
• На работе время идет быстрее, и дела не дают времени для тревожных и беспокойных мыслей.
• Работа дает уверенность в себе и в своем будущем, положительно влияет на самооценку как профессионала в своем деле.
Юристы со своей стороны советуют сообщить о своей беременности работодателю после первого триместра, когда ваше состояние уже приходит в норму, а животик вот-вот станет заметным для окружающих.
Готовясь к разговору, подумайте и определитесь со своими возможностями.
• До какого месяца беременности вы предполагаете работать?
• Позволяет ли ваша работа перейти на более гибкий график?
• Есть ли у вас возможность и желание брать работу на дом, а на рабочем месте появляться по договоренности с руководством?
Подумайте о своей работе в целом, нравится ли она вам вообще, хотели бы вы вернуться на нее после декретного отпуска, насколько вы ею дорожите, есть ли у вас перспективы роста, являетесь ли вы для компании ценным сотрудником.
Постарайтесь объективно оценить свой профессионализм. Это позволит вам сформировать свою позицию в общении с начальством и, самое главное, понять, что же вы хотели бы сами.
Ведь бывает и так, что с наступлением беременности та работа для будущей мамы, на которой она провела много лет, вдруг совершенно теряет всякий смысл. И это тоже хороший признак! В этом случае материнство позволит вам прислушаться к себе, посмотреть на себя с новой позиции и, возможно, наконец сменить свою сферу деятельности.
В книге читатели найдут психолого-педагогическую характеристику индивидуального своеобразия развития каждого ребенка, неповторимости путей формирования личности. Взрослые ознакомятся с особенностями детей раннего, дошкольного, младшего школьного, подросткового возраста, смогут сориентироваться в темпах взросления собственных сыновей и дочерей, выработают самостоятельное отношение к сложным, кризисным периодам их развития, узнают, каково непосредственное влияние родительских установок, ожиданий, позиций на формирование психологического пола ребенка, становление его мужественности или женственности. Специальные разделы книги посвящены таким важным параметрам индивидуальности, как темперамент и характер.
Кто я такой? Знаю ли я себя и что я знаю о своих друзьях? Всегда ли я понимаю их, а они меня? Как научиться понимать себя и других людей? На эти и другие вопросы подростку, при помощи психолога, поможет найти ответы тренинг, программа которого представлена в предлагаемой книге. В издании раскрыты особенности психологической работы с подростками в форме тренинга, направленного на самопознание, самоосознание, саморазвитие личности подростка. Представлены различные методы и практические приемы, даются развернутые разработки занятий, последовательность проведения упражнений и этюдов, а также методика их обсуждения с подростками. Книга адресована практическим психологам, педагогам, преподавателям и студентам психологических факультетов, а также специалистам, занимающимся разработкой проблем детской практической психологии.
Быть независимым, бодрым, активным в любом возрасте – к этому стремится любой человек. Но один и в возрасте за девяносто полон энергии. А другой гораздо моложе, но имеет массу недугов. Но болезни – это не обязательные спутники старости, как правило они возникают по вине человека. Как же продлить молодость, и не только внешнюю, но и всего организма?
Эта книга для тех, кто намерен продлить свою жизнь и сохранить физическую и умственную активность. В ней рассказано, почему возникают «возрастные» заболевания и как их предупредить. Особая ценность издания в том, что здесь собраны все проверенные временем методики сохранения молодости. Они просты, но чрезвычайно результативны.
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.
В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.
Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Появление на свет долгожданного малыша – самое важное событие в жизни родителей. Все мечтают о здоровых, разумных и красивых детях. Чтобы болезни обходили малыша стороной, необходимо соблюдать здоровый образ жизни, включающий в себя рациональное сбалансированное питание, массаж, закаливание, гимнастику.
Также в книге вы найдете рекомендации по комплектованию домашней аптечки для крохи, инструкции по выполнению несложных медицинских манипуляций и основные рекомендации в случае появления недомоганий у ребенка.
Эта книга ответит на самые важные вопросы, которые волнуют людей с диагнозом «сахарный диабет». Что служит «толчком» для развития этого недуга? Какой тип диабета самый серьезный? Где и как нужно проходить обследование? Можно ли победить эту болезнь?
Также страдающие «сахарной болезнью» узнают, что им можно есть, какие упражнения выполнять, какие технические новинки для облегчения своей жизни покупать.
А самое главное – диабетики познакомятся с очень известными и интересными людьми, которые живут с этой болезнью, творят, ставят рекорды, получают награды, снимаются в кино, пишут книги – в общем, на жизнь не жалуются! И знают, что скоро будет найдена панацея от диабета, ведь ученые уже на пороге очень важного открытия…
