Книга: Путь дзен. Медитативный подход к консультированию
Цените небольшие успехи
Цените небольшие успехи
Напоследок психотерапевт помогает клиенту научиться ценить даже маленькие шажки к успеху, отказавшись от завышенных ожиданий. По мере того, как растет его самосознание и присутствие, можно начинать работу над проблемами. Релаксация и внутренняя гармония не приходят тогда, когда мы к ним стремимся и делаем целью – наоборот, они требуют восприимчивости и нетребовательности.
Консультанту важно различать, какие поступки пациента исходят из согласия с самим собой, а какие порождает усилие и старание. Они могут выглядеть похоже, но общего в них нет ничего. В данном контексте «поддерживать» означает поощрять моменты, когда человек говорит «да» настоящему, и обязательно делать на них акцент, привлекать внимание клиента, чтобы тот их тоже заметил.
Такая способность распознавать мгновения гармонии составляет основу эффективной психотерапии и является ключом к спонтанному личностному росту. Чтобы успешно ею пользоваться, консультанту необходимо и самому не терять контакта с состоянием внутреннего присутствия.
- Небольшие неудобства
- Цените свое тело, цените свое здоровье
- Оцените выносливость своих теломер
- Цените, любите и восхищайтесь друг другом
- Неделя 18. Больше цените то, что вы делаете, а не то, чем обладаете
- Неделя 11. Цените других
- Небольшие инородные тела в коже
- Небольшие электрические приборы
- Не считайте ваши годы – собирайте свои успехи
- Первые успехи и поражения пенициллина
- Небольшие пожелания читателям библиотек
- Успехи медицинской науки
iHerbс бесплатной доставкой из США |
|