«Опыт самоанализа показывает, что негативные эмоции – это проходящие умственные события, которые могут быть устранены их противоположностью, позитивными эмоциями, действующими как противоядие».
Бывший издатель с Флит-стрит однажды рассказал мне следующую историю. Каждый год, когда наступало время для переговоров о повышении зарплаты, мужчины из числа лучших журналистов обычно приходили в его офис, требовали 10 % прибавки, новую современную машину и говорили, что они «уйдут и будут работать на конкурентов», если не получат свое. Между тем лучшие женщины-журналисты либо вообще не приходили в его офис, предпочитая общаться по электронной почте, либо все-таки приходили, садились, какое-то время беседовали, затем принимали 5 % прибавки и были за нее благодарны. Мало кто из них выдвигал дополнительные требования и почти никто никогда не угрожал «уйти». Какова разница между этими двумя примерами (не говоря об очевидной – разнице пола)? Ответом является одно слово: уверенность. Чувство, что ты можешь войти в офис, потребовать к себе внимания и прибавки к зарплате, – это замечательное чувство. Его не следует путать с самонадеянностью или агрессией, это, скорее, ощущение жизнеутверждающей стабильности, основанной на сознании того, что ты хорошо делаешь свое дело и заслуживаешь того, чтобы за него платили. Это сознание того, что ты просишь и ожидаешь, что твою просьбу удовлетворят.
Проверьте себя
Насколько вы уверены в себе?
Итак, насколько вы уверены в себе? Наполняет ли вас ужасом такая ситуация, когда нужно войти в офис и продемонстрировать невероятную уверенность в себе? Потратьте несколько секунд на то, чтобы набросать на бумаге названия тех мест, где вы чувствуете себя наименее и наиболее уверенным в жизни. Это может быть связано с вашим положением родителя или это касается работы, или обучения детей, когда вы танцуете, играете на сцене или когда вы наедине с собой. Или, возможно, вы редко ощущаете в себе этот спокойный, уверенный гул?
![Анатомия человека [9-изд]](https://img-lib.med-tutorial.ru/713982860/cover.jpg)
