Упражнение 7
Отдых для глаз
Мягко положите ладони поверх закрытых глаз и задержитесь в такой позе на 10–30 секунд (рис. 47).
— AD —
Рис. 47
Выполняйте это упражнение каждый раз, как почувствуете в этом необходимость.
Эффект. Способствует расслаблению мышц вокруг глаз.
