Книга: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Мышцы груди
Мышцы груди
Большая грудная мышца: приведение и вращение плечевой кости внутрь, сгибание в плечевом суставе, при фиксированной верхней конечности – поднимание ребер.
Малая грудная мышца: опускание плечевого пояса и смещение его вперед, при фиксированной лопатке – поднимание ребер.
Подключичная мышца: смещение ключицы вниз и вперед.
Передняя зубчатая мышца: вращение лопатки, при фиксированной лопатке – поднимание ребер.
Наружные межреберные мышцы и мышцы, поднимающие ребра: поднимание ребер, тем самым осуществление вдоха.
Внутренние межреберные мышцы, подреберные мышцы и поперечная мышца груди: опускание ребер.

Мышцы туловища сбоку: 1 – грудино-ключично-сосцевидная мышца, 2 – средние и задние пучки дельтовидной мышцы, 3 – трапециевидная мышца, 4 – подостная мышца, 5 – длинная головка трицепса, 6 – малая круглая мышца, 7 – передняя зубчатая мышца, 8 – большая круглая мышца, 9 – широчайшая мышца спины, 10 – наружная косая мышца живота

Грудные мышцы и мышцы живота: 1 – малая грудная мышца (под фасцией), 2 – большая грудная мышца (грудинная часть), 3 – межреберные мышцы, 4 – прямая мышца живота, 5 – внутренняя косая мышца живота, 6 – поперечная мышца живота
- Поверхностные мышцы спины
- Глубокие мышцы спины
- Мышцы груди
- Мышцы живота
- Диафрагма
- Мышцы передней и переднебоковой поверхности шеи
- Подзатылочные мышцы
- Жевательные мышцы
- Мышцы плечевого пояса
- Передняя группа мышц плеча
- Задняя группа мышц плеча
- Передняя группа мышц предплечья
- Задняя группа мышц предплечья
- Внутренние мышцы таза
- Наружные мышцы таза
- Передняя группа мышц бедра
- Медиальная группа мышц бедра
- Задняя группа мышц бедра
- Передняя группа мышц голени
- Латеральная группа мышц голени
- Задняя группа мышц голени
- Шейные мышечные боли (шейный миозит)
- Комплекс для детей в возрасте от 4 до 6 месяцев
- Самомассаж мышц живота, спины и груди
- Методика
- Полисегментарный остеохондроз
- Физическая культура и упражнения для груди
- «Плач»
- МЕТОДИКИ МАССАЖА
- Хронические боли спины в грудном отделе
- Симптомы аритмии
- 6.2. Работа сердца
- Упражнения для рук
iHerbс бесплатной доставкой из США |
|