Сухие завтраки и тосты из пшеничной муки – это зачастую просто «замаскированные конфеты».
Перед тем как отправиться в продуктовый магазин на поиски вкусных цельнозерновых завтраков для ребенка, нужно как следует подготовиться. Мы не хотим, чтобы вы запутались, дойдя до нужного отдела и увидев сотни вариантов одних только сухих смесей. Покупка еды для многих стала непростой задачей: даже мы, врачи, время от времени ошибаемся. Этикетки продуктов бывают составлены очень хитро, но, если знать некоторые факты, можно быстро стать специалистом. Научите ребенка тоже читать этикетки. Вам поможет специальная «шпионская шпаргалка».
