Совместный сон? Да! Вы можете спать в обнимку с малышом и при этом кормить его ночью реже
Доктор Харриет Хискок, ведущий эксперт по проблемам детского сна в Мельбурне, отмечает, что мамы, которые жалуются на то, что их дети плохо спят, обычно берут их к себе в кровать и кормят грудью. На самом деле в этом нет никакой загадки: дети быстро понимают, что стоит им издать несколько пронзительных криков – и их ждет приятное сосание и полный животик молока. Как говорит моя подруга Дана: «Если бы в одной кровати со мной лежал восхитительный торт, то я бы тоже всю ночь просыпалась и откусывала от него по кусочку».
Конечно, когда вы с малышом спите в одной кровати, установить границы трудно, потому что:
• вы устали;
• вы хотите, чтобы ваш малыш был доволен и быстро засыпал снова;
• кормить малыша – ваша обязанность и удовольствие;
• вы не хотите беспокоить супруга.
Есть один способ, позволяющий вам наслаждаться совместным сном и тем не менее отучить малыша от ночных кормлений. Это уловка под названием «бо-бо».
Уловка «бо-бо»
На протяжении многих месяцев Хелена и Билл с удовольствием делили постель с Ханной, прижимаясь друг к другу. Но, когда Ханне было уже одиннадцать месяцев, Билл мог спать всю ночь, в то время как Хелена продолжала просыпаться каждые три часа, чтобы покормить дочь грудью. Мисс Ханна не была очень голодна; она просто делала несколько глотков и сразу же засыпала. Хелене же часто требовалось от двадцати до тридцати минут, чтобы снова заснуть.
Я предложил Хелене хитрый подход:
1. Увеличить количество калорий, которые Ханна получает в течение дня.
2. Научить ее значению слова «бо-бо», повторяя его, если она ударится обо что-то.
3. Показать ей, что на больное место (болячку) наклеивают пластырь, чтобы боль ушла. («Да! Так лучше!»)
4. Перед тем как укладывать Ханну спать, включить белый шум, покормить ее грудью, затем надеть пару футболок, прикрыв грудь, и делать все в обычном заведенном порядке.
5. Оказавшись в кровати, Хелена должна показать на свою грудь и жалобно произнести, обращаясь к Ханне: «Бо-бо! Бо-бо!» – потом приклеить пластыри прямо на футболку над каждой грудью.
6. Когда Ханна проснется, чтобы пососать грудь, Хелена должна указать на пластырь со словами «Бо-бо! Бо-бо!», затем передать Ханну Биллу, чтобы малышку успокоил он.
Хелена и Билл планировали дать Ханне бутылочку со сцеженным грудным молоком, если она продолжит плакать. Но в ту первую ночь девочка проснулась дважды, и оба раза ее удалось успокоить за пять минут. Во вторую ночь все было то же самое. А на третью ночь она уже спала не просыпаясь!
