МАССАЖ ЖИВОТА
В спортивной практике массажу живота не придают такого большого значения, как при лечебном массаже (при вялости кишечника, ожирении и т. д.). В спортивном массаже ограничиваются главным образом массажем стенок брюшного пресса (рис. 88) и не уделяют особого внимания воздействию на внутрибрюшные органы — печень, желудок, кишечник, нервные сплетения брюшной погости. Массируемый при этом лежит на спине, ноги его согнуты в коленных и тазобедренных суставах и слегка разведены. При таком положении наблюдается почти полное расслабление брюшных покровов.
Рука массажиста воздействует не только на брюшные стенки, но и на кишечник. Массаж производится, когда мочевой пузырь и кишечник опорожнены. В спортивном массаже живота применяются поглаживания и разминания.
Рис. 88.
