Книга: Спортивный массаж

МАССАЖ ГРУДНОЙ ОБЛАСТИ

закрыть рекламу

МАССАЖ ГРУДНОЙ ОБЛАСТИ

Лимфатические сосуды на груди идут по направлению к надключичным, подключичным и подмышечным узлам. Массирующие движения направляют от белой линии к волокнам большой грудной мышцы дугообразно вверх, а в области боковой и нижней частей груди — к подкрыльцовой и подмышечной впадинам.

На груди массируются (рис. 86 и 87):

1) большие грудные мышцы,

2) межреберные мышцы,

3) передние зубчатые мышцы,

4) диафрагма.


Рис. 86. Туловище спереди. Схема направлений массажных движений. Расположение мышц:

1 — грудинно-ключично-сосцевидная м.; 2 — верхняя часть трапециевидной м.; 3 — верхняя часть грудной м.; 4 — дельтовидная м.; 5 — большая грудная м.; 6 — двуглавая м.; 7 — передняя зубчатая м.; 8 — белая (срединная) линия живота: 9 — прямые м. живота; 10 — м. живота: наружная, внутренняя косая и поперечная, лежащие последовательно одна под другой; 11 — паховая складка и область пахового канала


Рис. 87. Рельеф мышц груди и плечевого пояса

Массаж большой грудной мышцы. Волокна грудной мышцы имеют двоякое направление: от ключицы к плечевой кости и от грудины к той же кости. Рука массажиста направляется с одной стороны к подмышечной впадине, а с другой — от грудины к плечевому суставу; сосок обходится. Применяются поглаживания, разминания, выжимания, поколачивания, рубления.

Массаж передней зубчатой мышцы. Массируемый лежит на боку. Например, при массаже левой зубчатой мышцы он ложится на правый бок, левая рука его заносится назад, на спину, таким образом, чтобы кисть этой руки тыльной стороной лежала в области поясницы. Массажист кладет руку на боковую поверхность грудной клетки так, чтобы основание ладони лежало на передней подмышечной линии, а пальцы (в том числе и большой) были направлены в сторону лопатки.

Поглаживание выполняется в косом направлении кверху, к лопатке, и захватывает область между 2-м и 9-м ребрами.

В этом же направлении совершается растирание.

Массаж межреберных мышц. Применяют все виды растирания, поглаживания, похлопывания, вибрации. Массажист похлопывает сзади, руки массируемого подняты кверху.

Вибрация межреберных нервов производится в точках между ребрами, по краям грудины и по подмышечной линии.

Массаж диафрагмы. На диафрагме производится вибрационный массаж. Для этого верхушки четырех пальцев правой руки по возможности подводятся в правое и левое подреберье и принимают такое положение, при котором длинная ось кисти направлена кверху. Нажимая по прямому направлению на диафрагму кистью правой руки, совершают вибрационные движения. Применяются также глубокие растирания реберного угла.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.789. Запросов К БД/Cache: 3 / 0
Меню Вверх Вниз