Предисловие партнера издания
Бег как основа сохранения жизни был известен еще нашим предкам – тот, кто бежал быстрее, спасался от опасности, а на охоте получал лучшую добычу. В Древней Греции бег стал одним из видов состязаний на Олимпийских играх. Позже там же зародился и марафонский бег (42 км, эта дистанция известна каждому и сейчас).
На сегодня бег – это не просто вид соревнований или необходимость, бег – это философия жизни. Загляните в ближайший парк: наверняка в течение пары минут вы увидите человека, легкой трусцой пробегающего мимо. Включите телевизор: в спортивных новостях вам расскажут о результатах крупнейших мировых марафонов. Все больше появляется беговых школ и клубов. Бег и его культура настолько незаметно просачиваются в нашу жизнь, что стали ее частью.
Сейчас все больше людей вовлекаются в эту культуру – «бег для жизни». Но важно не просто бегать, а бегать правильно. Много книг было издано и переиздано на эту тему, так как зарождались новые техники бега, новые способы увеличения эффективности и пр. Но всегда есть книги, которые остаются настольными. В список таких книг и входит «Бег с Лидьярдом». Книга универсальна: она будет интересна как начинающим спортсменам, так и опытным. В ней дается детальное описание основных понятий, рассматриваются ключевые моменты, полезные для тех, кто только попал в беговой мир. Но даже опытный спортсмен или тренер найдет в этой книге что-то для себя.
Мы, как производители компрессионной одежды, которая помогает легкоатлетам поддерживать на высоте не только спортивные показатели, но и здоровье в целом, рады, что бег с каждым годом становится все более популярным и осмысленным. Ведь это самый простой и эффективный способ оставаться здоровым телом и духом.
Бегайте и будьте здоровы!
Андрей Сергеенков, руководитель спортивного направления CEP компании medi в России
