Эксперимент по преодолению гипоактивности
Многие люди, когда их призывают активно двигаться, не представляют, как начать. Ведь сначала человек еле ходит, задыхается и на третьей ступеньке уже не может сделать шаг. Да, это результат гиподинамии, которая накапливается годами, десятилетиями. Но из этого состояния можно выходить, потому что космонавты – прекрасные, здоровые, тренированные космонавты – в невесомости становятся совсем как пожилые люди с большим количеством заболеваний. Они испытывают те же проблемы, связанные с гиподинамией и гипокинезией. Для них и был изначально разработан специальный курс тренировок.
Курс профилактики, который разработан для космонавтов, – это очень эффективный курс. Вначале ведь речь шла о 17 днях, а сейчас полеты космонавтов стали многомесячными. Длительный полет, который совершил врач Валерий Владимирович Поляков, занял 14 месяцев (хотя был рассчитан на больший срок и мог продолжаться полтора года).
Многие задаются вопросом: как начать бороться с гиподинамией? Так вот вам пример! Когда Валерий Владимирович полетел в космос, он уже был не мальчиком, а дедушкой. Ему было за 50. Он сумел выполнить все то, что предписывалось, чтобы сохранить свою работоспособность.
Вообще работоспособность – это общий, объединенный термин, который говорит о нашем состоянии физической тренированности. И он сохранил ее на таком уровне, что мог летать полтора года. Ему просто не дали довести полет до расчетной продолжительности!
Это был врач, доктор-подвижник. Очень многие врачи в истории медицины рисковали своим здоровьем и проводили медицинские эксперименты на себе. Можно сказать, что и он поставил эксперимент на себе. Этот эксперимент был сложный и опасный.
Работая в области космической медицины, Поляков был настолько увлечен космосом, что мечтал быть человеком, который прорвет космический барьер, выйдет за орбиту и полетит к Марсу. А полет к Марсу, как известно, с возвратом должен занимать около 500 дней. Это немного больше, чем полтора года, поэтому Валерий Владимирович и настаивал, чтобы ему разрешили летать 1,5 года. Это нужно было для того, чтобы доказать: мы готовы, мы, медики, первыми выполнили свой долг для того, чтобы отправить человека на Марс.
