ФМ для улучшения мозгового кровообращения
I.
И.п. – сидя на стуле
1 – голову наклонить вправо
2 – и.п.
3 – голову наклонить влево
4 – и.п.
5 – голову наклонить вперед, плечи не поднимать
6 – и.п.
Повторить 3—4 раза. Темп медленный.
II.
И.п. – сидя, руки на поясе
1 – поворот головы направо
2 – и.п.
3 – поворот головы налево
4 – и.п.
Повторить 4—5 раз. Темп медленный.
