Консервированные фрукты и овощи
Выбирайте овощные консервы без добавления сахара. Мы нашли лишний сахар в следующих продуктах: консервированной кукурузе, кукурузе в белом соусе, консервированном ямсе, горохе, кабачках, листовой капусте. Еще одна причина поставить банку на место – покрытие из бисфенола A: это вредное вещество проникает в пищевой продукт, а оттуда в детский организм.
Фрукты в бутылках, консервных банках и индивидуальной упаковке обычно содержат какую-то форму добавленного сахара: сироп, фруктовый сок и так далее. Лучше не покупать фрукты с любым видом сиропа. Поищите консервы без сахара или с водой, а если их нет, остановите выбор на продуктах, подслащенных фруктовым соком.
