28. Вместо послесловия
Мне повезло учиться у прекрасных педагогов и ученых в Вестминстер Скуле в Атланте и Уэслианском университете (Коннектикут). На многих занятиях я участвовал в дебатах на тему того, что оказывает основное влияние на поведение и эволюцию человека: генетика или окружающая среда. Хотя я всегда учитывал возможность человека выбирать, парадигма моего образовательного опыта (в 1960-х) показала, что поведение в основном определяется генетикой и ДНК. Эволюция человека, если верить многим ученым 60-х, углубляет пропасть между разумом и телом. Генетически мозг способен на удивительные вещи, уходя от примитивных инстинктов тела. Идея была ясна: если у нас правильная генетика, разум может вести нас по жизни, тогда как недостатки тела губят наш потенциал. Таким образом, превалировала следующая концепция: иерархическая структура мозга диктует действия тела. Затем появились исследования, доказывающие, что это не так.
Мой практический опыт показал, что люди, у которых, казалось бы, нет физической предрасположенности к спорту и которые годами вели сидячий образ жизни, могут полностью изменить свою жизнь, поставив перед собой цель и достигая ее посредством бега и ходьбы. В течение более чем тридцати пяти лет я слышал тысячи историй успеха, и я верю, что большинство людей могут взять под контроль свое настроение и найти внутри себя мотивацию, необходимую для того, чтобы двигаться дальше, преодолевать препятствия и барьеры.
В течение последних десяти лет моя жена Барбара познакомила меня с работами других людей, пришедших к подобным заключениям и объясняющих биологические причины этих изменений. В нескольких разделах этой книги я ссылался на работы Брюса Липтона, Кэндис Перт и Джона Сарно. Все они внесли огромный вклад в научные исследования связи разума и тела и изменения поведенческих моделей. Наша жизнь зависит в основном от наших действий и мыслей, поэтому ежедневный выбор модели поведения определяет, кто мы сейчас и кем можем стать в будущем.
Доктор Липтон занимается цитологией. Он провел значительные исследования на тему того, как индивидуальное восприятие окружающей среды контролирует гены. Когда разум, тело и дух сосредоточены на переменах, процесс эволюции может запустить их.
Доктор Кэндис Перт проводила новаторские исследования в Национальных институтах здравоохранения, Медицинском центре Джорджтаунского университета и других институтах. Она открыла клеточные рецепторы эндорфинов и дала объяснение информационной сети гормонов, проходящих по телу и реагирующих на наши мысли и убеждения.
Доктор Джон Сарно в течение всей своей карьеры помогал людям бороться с ортопедическими проблемами и понять TMS (миозитный синдром). Его обширный клинический опыт и очень высокий процент выздоровления среди пациентов показали, что значительное число людей с хронической болью страдают от стресса, который вызывает подсознательное ограничение притока крови к тем или иным областям тела.
Я поддерживаю и горячо рекомендую следующие книги:
«Биология веры» – Брюс Липтон, Hay House, Inc., 2005.
«Молекулы эмоций» – Кэндис Б. Перт, Scribner, 1997.
«Связь разума и тела» – Джон Сарно, Wellness Central, 1998.
