Кормление: что и когда
Грудное молоко или молочная смесь будут основой рациона вашего малыша в первые 12 месяцев его жизни. Однако хотя вам нечего беспокоиться по поводу подбора диеты для новорожденного, вам необходимо обращать пристальное внимание на режим кормлений и следить за тем, чтобы малыш получал достаточное количество калорий для нормального роста. Лучший способ это гарантировать — регулярно проходить медицинские осмотры и проверять развитие малыша.
— Вам следует разработать режим кормлений, что вовсе не означает, что нужно следовать четкому повременному распорядку и настаивать на том, чтобы кормящийся грудью малыш проводил за едой строго определенное время или же, если малыш ест молочную смесь, выпивал 120 мл в каждое кормление. Гораздо важнее прислушиваться к сигналам, которые посылает вам малыш, и работать в соответствии с его потребностями. Малыш, получающий молочную смесь, скорее всего, будет плакать в конце кормления, если он не наелся. С другой стороны, если он съел достаточное количество смеси в течение первых десяти минут, он откажется от остатков и заснет.
— На первом месяце жизни проголодавшийся младенец начинает искать сосок (поворачивает к нему голову) или берет в рот кулачок и начинает его сосать. Плач указывает на то, что малыш проголодался сильно. Лучше не дожидаться, когда ребенок заплачет, тогда ему проще будет есть.
— Ребенка следует кормить через каждые 2—3 часа, по его требованию. Старайтесь, чтобы он ел 8—12 раз в день. На первом месяце малыша нужно кормить и днем, и ночью. Если ребенок спит всю ночь, не просыпаясь, есть повод для беспокойства: вероятно, он недоедает.
— В общем, ребенок вполне наестся за 15—20 минут. Наевшись, он станет сонливым и может уснуть. Если после первой груди малыш все еще кажется голодным, или если он проснется при смене подгузника, предложите другую грудь. Очень длинные кормления указывают, что ребенок плохо сосет или плохо усваивает молоко.
Рывки роста у каждого малыша происходят в свое время. В начале второй недели жизни, а затем между третьей и шестой неделями ваш малыш может переживать время интенсивного роста, когда его аппетит будет гораздо лучше обычного. Даже если вы не заметите никаких впечатляющих видимых изменений, организм малыша все же будет претерпевать значительные перемены, для чего ему потребуется больше калорий. Если вы кормите грудью, будьте готовы кормить малыша в это время чаще, если вы даете малышу смесь, старайтесь наливать в бутылочку немного больше смеси в каждое кормление.
Если с питанием малыша не все хорошо, он, скорее всего, начнет терять вес или же будет прибавлять в весе недостаточно много и быстро. Ниже перечислено несколько признаков, отслеживая которые, вы можете вовремя заметить наличие проблем.
Обычно через 2—5 дней после родов грудь набухает. Потом вы заметите, что перед кормлением она кажется полной и отвердевшей, а после кормления становится мягче. Когда малыш сосет одну грудь, из другой может капать молоко.
Если через 5 дней вы так и не заметили набухания груди и в начале кормления молоко из груди не капает — возможно, у вас недостаточно молока или ребенок не слишком эффективно сосет. Причиной может быть медицинская проблема, не связанная с кормлением, поэтому обязательно обратитесь к врачу. Через 3—5 дней после рождения ребенка обязательно должен осмотреть врач. Затем на осмотр нужно прийти в течение 48—72 часов после выписки из роддома.
Дети этого возраста нередко срыгивают некоторое количество молока после кормления. Это связано с тем, что мышцы клапана, отделяющего пищевод от желудка, еще не полностью развиты. Клапан не закрывается полностью, так что содержимое желудка может выходить обратно. Это вполне нормально и неопасно и к году обычно проходит. Если малыш должным образом набирает вес и вы не замечали других проблем, то все нормально. Но если малыш срыгивает молоко часто или у него к тому же диарея, кожные высыпания или недостаточный набор веса, то это может указывать на пищевую аллергию или нарушение пищеварительного тракта. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.
Не следует беспокоиться, если стул у ребенка слишком частый (после каждого кормления) или редкий (раз в неделю). Если малыш хорошо питается, стул может варьировать, это в пределах нормы.
Витамин D и ваш ребенок
Заботясь о питании младенцев и детей, педиатры сегодня уделяют все больше внимания витамину D. Рекомендуемые врачами нормы суточного потребления витамина D для детей составляют как минимум 400 международных единиц. Эти рекомендации основаны на недавних исследованиях, в которых было показано, что витамин D в этой концентрации безопасен для младенцев, укрепляет их иммунную систему и способствует профилактике таких болезней, как диабет и злокачественные новообразования. Обсудите с педиатром, каким образом и в каких дозировках давать ребенку витамин D.
