Витаминные добавки
Грудное молоко содержит все необходимые витамины, особенно витамины С, Е и группу витаминов В, и их количество от природы сбалансировано, поэтому, если мама хорошо питается и оба, и мать, и малыш, здоровы, ребенку не требуется никаких витаминных добавок.
То, в чем нуждаются дети на грудном вскармливании, — это витамин D. Этот витамин естественным образом откладывается в коже под воздействием открытых солнечных лучей. Однако педиатры настоятельно советуют всем родителям использовать для своих детей солнцезащитный крем, когда они находятся на солнце, а эти средства препятствуют выработке витамина D. Поэтому вам следует обсудить с педиатром ежедневную дозу капель витамина D 400 ME (международных единиц), начиная с первых дней жизни. Готовое детское питание уже содержит витамин D, поэтому если ребенок выпивает как минимум 0,9 кг питания в день, дополнительно принимать витамин D не нужно. Кроме того, если ваш ребенок родился раньше срока или же у него есть какие-либо проблемы со здоровьем, возможно, ему потребуются и другие витаминные добавки.
Регулярное, хорошо сбалансированное питание матери в норме должно обеспечивать всеми необходимыми витаминами как кормящую мать, так и ее ребенка. Однако некоторые педиатры рекомендуют кормящим матерям продолжать прием витаминных добавок в тех же дозах, что и во время беременности, чтобы поддержать нужный баланс питательных веществ и витаминов в организме. Если вы придерживаетесь строгой вегетарианской диеты, вам следует дополнительно включить в схему добавок комплекс витаминов В, поскольку некоторые витамины этой группы можно получить только из мяса, рыбы или молочных продуктов. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, в большинстве случаев получают все необходимые витамины, поскольку молочные смеси обогащаются витаминными и минеральными добавками.
На чем мы настаиваем. Педиатры полагают, что здоровые дети с нормальным, хорошо сбалансированным рационом питания не нуждаются ни в каких дополнительных витаминах, количество которых превышало бы рекомендованные дозы. Огромные дозы витаминов, например витаминов А, С и D, могут привести к проявлению симптомов токсичного воздействия, от расстройств пищеварения до сыпи и головной боли, а иногда и стать причиной более серьезных последствий. Прежде чем давать своему ребенку витаминные добавки, посоветуйтесь с педиатром.
