Методика массажа при умственном и физическом утомлении

Цель. Овладение методикой восстановления организма после нагрузки.

Задачи. Овладеть приемами восстановительного массажа, методикой проведения сеанса восстановительного массажа.

Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:

• значение массажа при умственном утомлении;

• задачи массажа для снятия утомления;

• методика массажа при умственном утомлении (сегментарно-рефлекторный, лба и волосистой части головы, грудной клетки, воротниковой зоны);

• основные приемы, применяемые для массажа при умственном утомлении;

• самомассаж при умственном утомлении;

• симптомы физического утомления;

• основные причины физического утомления;

• значение массажа для снятия этого утомления;

• план массажа;

• основные приемы, преимущественно используемые при этом виде массажа;

• самомассаж при физическом утомлении.

Формы контроля. Составление плана массажа (с методическими указаниями к нему) для снятия умственного или физического утомления, сообщение на семинаре.

Содержание История возникновения и развития ЛФК и массажа Оценка реабилитационного эффекта влияния ЛФК и массажа на организм Методика выполнения и механизмы лечебного воздействия физических упражнений в воде Трудотерапия как элемент восстановительного лечения Упражнения на тренажерах как часть ЛФК ЛФК и массаж при гипо– и авитаминозах у детей ЛФК и массаж при дискинезии желчевыводящих путей ЛФК и массаж при плоскостопии ЛФК и массаж при вывихах Особенности занятий физическими упражнениями со школьниками, имеющими отклонения в состоянии здоровья Методика массажа при умственном и физическом утомлении Методика оздоровительного самомассажа Массаж рефлексогенных зон кистей, стоп, ушных раковин Методика ЛФК и массажа при расстройстве овариально-менструального цикла у школьниц

Похожие книги из библиотеки

Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия
Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия
 30.4 K
 3

Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия
«Осенняя пора жизни» наступает не только у слабой половины человечества. Подобное испытание природа приготовила и для мужчин. Депрессия, вызванная неуверенностью в своих силах, загоняет многих в тупик. Но проблема, которую каждый пытается решить по-своему, на самом деле вполне разрешима. Следует понять, что наступление климакса – не конец полноценной жизни. Крайне важно в этот период сохранить физическое здоровье и эмоциональное равновесие. Эта книга станет союзником в замедлении старости и профилактике патологического климакса. Читатель узнает: что же такое андропауза и каковы ее признаки; как распознать патологический климакс; в каких случаях следует обратиться в специалисту; как притормозить процесс старения; о типичных ошибках в поведении мужчин. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой быто ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Секреты гирудотерапии
Секреты гирудотерапии
 33.1 K
 3

Секреты гирудотерапии
Настоящее издание является универсальным сборником медицинских советов по применению в лечебных целях пиявок. Подробно и увлекательно в нем рассказывается об истории гирудотерапии, о малоизвестных методах и особенностях этого древнего вида лечения, польза от которого несомненна. Благодаря этому сборнику читатель сможет овладеть приемами данного вида лечения достаточно хорошо для того, чтобы самостоятельно проводить сеансы по рекомендации врача. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Что не так в здравоохранении? Мифы. Проблемы. Решения
Что не так в здравоохранении? Мифы. Проблемы. Решения
 6 K
 3

Что не так в здравоохранении? Мифы. Проблемы. Решения
В современной системе здравоохранения существует немало проблем, причем это общемировая тенденция. Чаще всего они связаны с неэффективным управлением. Мероприятия, навязываемые сверху, не учитывают интересы пациентов и медиков-профессионалов. В результате здравоохранение, призванное служить человеку и охранять его здоровье, на деле оказывается полностью от него оторванным. Генри Минцберг, гуру менеджмента, профессор и автор 18 книг, рассуждает о том, что нужно сделать, чтобы преодолеть эту пропасть, как превратить здравоохранение в настоящую систему и благодаря этому «вернуть» его людям. Книга будет интересна практикующим врачам, менеджерам в сфере здравоохранения, политикам и пациентам. На русском языке публикуется впервые.
Классический русский массаж за 15 дней
Классический русский массаж за 15 дней
 122.9 K
 3

Классический русский массаж за 15 дней
Данная книга предназначена для всех, кто так или иначе связан с областью массажных технологий или интересуется данными вопросами. Каждый – и новичок, и профессионал – найдет в ней для себя что-то, что позволит ему отметить или освоить еще одну грань искусства массажа! Срок 15 дней не случайно отмечен в заголовке. Используя данную книгу и дополнительную литературу, приведенную в ней, можно получить представление о теории и практике массажа и освоить базовую технику классического русского массажа.
Антистресс для женщин
Антистресс для женщин
 13.3 K
 3

Антистресс для женщин
В этой книге девушки и женщины найдут ответы на тревожащие их вопросы о любви и ревности, о сексуальной гармонии и верности, о том, что в жизни интересно и на что стоит тратить свое драгоценное время. Она даст возможность большинству читательниц понять свои собственные чувства, а значит – получить над ними власть и не позволять им слепо руководить собой.
Инсульт: до и после
Инсульт: до и после
 31 K
 3

Инсульт: до и после
Инсульт занимает второе место по частоте среди причин смерти, и он может коснуться каждого. – Как правильно понять назначения врача и какие методы лечения инсультов сегодня признаны эффективными. – Какие лекарства помогут при инсульте и зачем именно они нужны. – Что нужно, чтобы восстановиться после инсульта – и избежать этой беды. Доктор Кирилл Родионов предупреждает: при инсульте счет идет на минуты, а жизнь и здоровье человека зависит от помощи его близких и врачей в ближайшие часы и дни. Современный европейский невролог доктор Родионов развенчивает устаревшие мифы – вы узнаете, как вылечить и предотвратить инсульт с помощью простых действий.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram