7) Пищевые добавки, таблетки, напитки, настои
На протяжении книги я уже не раз скептически высказывалась в отношении «волшебных эликсиров».
ОДНАКО
Если у вас есть явные проблемы с венами, прежде всего бегите к флебологу и спросите совета, какие лекарства или биоактивные добавки могут вам помочь.
Если у вас серьезный отек на ногах или видны капилляры, обратитесь к терапевту. Существуют довольно эффективные БАДы для микроциркуляции, но не верьте рекламе или уговорам фармацевтов, предлагающих вам волшебные пилюли. Обсудите вопрос с врачом.
Если вы хотите «вывести жидкость из организма», ограничьте потребление соли и углеводов, как я говорила в пункте про питание. Но если вам уж очень хочется и вы любите всякие добавки или целебные напитки, то вот перечень действующих веществ, которые должны присутствовать в антицеллюлитных пищевых добавках:
• биофлавоноиды;
• рутин;
• донник;
• виноград (vitisvinifera);
• экстракт центеллы;
• экстракт березы;
• экстракт одуванчика;
• зеленый чай;
• ананас;
• ястребиночка обыкновенная (pilosella);
• кофеин;
• конский каштан и другие.
Чтобы перечислить все действующие вещества, понадобится отдельная книга. Выбирайте продукцию серьезных производителей и покупайте ее в надежных магазинах фитотоваров.
Повторю еще разок: не доверяйте тем, кто предлагает вам волшебный напиток против целлюлита, потому что такого напитка не существует, как и принца на белом коне.
