Энрико Моттаi / Кристина Фогацциi / Анна Ламбинаi / Литагент 5 редакцияi

Книга: Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Овсяно-малиновый смузи

закрыть рекламу

Овсяно-малиновый смузи

Количество ингредиентов в расчете на два смузи

1 банан

4–5 кубиков льда

150 г малины

2 ст. л. овсяных хлопьев

150 г греческого йогурта жирностью 0 %

1 ч. л. меда

1 стакан кокосового молока

Для подачи: малина и кокосовая стружка

Способ приготовления

Все ингредиенты положите в блендер и измельчите до получения однородной кремовой консистенции.

Перелейте в стаканы и подавайте со свежей малиной, посыпав кокосовой стружкой. Малину можно заменить любым сезонным фруктом.


Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 1.177. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз