Осознание социальной и личной значимости здоровья тесно связано с формированием у человека культуры здоровья и безопасного образа жизни.
Под культурой здоровья понимается знание человеком своих генетических, физиологических и психологических возможностей, методов и средств контроля, сохранения и развития своего здоровья, умения распространять валеологические знания на окружающих.
Выделяют следующие компоненты культуры здоровья:
1) осознание здоровья как жизненного приоритета;
2) знание основ анатомо– и психофизиологических особенностей своих возраста и пола;
3) знание факторов, определяющих здоровье;
4) знание факторов, положительно и отрицательно влияющих на здоровье;
5) отношение к своему здоровью;
6) владение методами и средствами оценки уровня своего здоровья;
7) владение средствами и методами формирования ЗОЖ;
8) владение средствами и методами коррекции своего поведения, направленного на повышение уровня здоровья.
В формировании культуры здоровья основополагающими рассматриваются две задачи:
1) формирование у человека стойкого жизненного приоритета здоровья и мотивации к ЗОЖ;
2) обучение человека приемам и методам практического обеспечения ЗОЖ.
Наиболее благоприятные условия для формирования культуры здоровья существуют в образовании, где возможно реализовать системный подход, предполагающий последовательное и целенаправленное обучение и воспитание подрастающего поколения с использованием широкого круга средств и методов психолого-педагогического воздействия.
Для решения указанных задач могут использоваться следующие возможные аспекты работы.
1. Учебная работа по формированию культуры здоровья и безопасного образа жизни.
2. Внеучебная работа.
3. Придание здоровьеориентированного характера воспитательной работе.
4. Просветительская работа с родителями.
