Питательные вещества
Следуйте советам гинеколога относительно приема витаминов. Как уже было отмечено, вам следует принимать витамины только в тех дозах, которые обговорены с врачом. Возможно, среди всех витаминов вам особенно нужно выделять следующие: фолиевую кислоту и витамины комплекса В, которые способны снизить риск развития у плода некоторых врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника. Прием этих витаминов должен быть адекватным (обычно 400 мкг в день). Гинеколог может рекомендовать вам комплекс витаминов для беременных по одной таблетке в день, в котором содержится не только фолиевая кислота и витамины группы В, но также железо, кальций и другие минералы. Убедитесь, что врач знает о любых пищевых добавках, которые вы принимаете, включая добавки на травах.
