День 204
Встречать боль с состраданием
Долгое время учителя советовали мне встречать боль с состраданием. Для меня это звучало как что-то набожное и нереальное, но со временем я понял, что они не имели в виду, что я должен бродить по улицам в поисках людей, нуждающихся в помощи. Они говорили о работе с моей собственной болью. Осознанность раскрывает нам глаза на огромное количество человеческих страданий, как в нашей собственной жизни, так и в жизнях окружающих. Мои учителя пытались показать мне, что первый шаг к тому, чтобы справиться со страданием, – это выработать привычку сострадать, и я должен встретиться лицом к лицу с болью, которая находится прямо под рукой – со своей собственной. Я научился быть здесь и сейчас, вдыхая, думая или ощущая. Встречать происходящее с состраданием – это мощный способ заставить йогу работать.
