День 228
Подтверждение
Полученные мной наставления о том, как простить себя, были превосходными отчасти именно потому, что использовали механизм, заставляющий нас увязнуть, чтобы освободиться. Подтверждения тому, что прощать себя не нужно, мы ищем используя недоразвитую логику, по которой вещи либо правильны, либо нет. Лгать плохо, я солгал, я никогда не должен был лгать, поэтому я неправ. У приговоров суда собственного достоинства нет сроков давности: если вы однажды были неправы, вы всегда будете неправы.
Практика, которой меня учили, непосредственно взаимодействует с этой частью системы наших убеждений. Она спрашивает:
ЙОГА: У тебя есть право быть несовершенным? КРИТИК: Ну… да, конечно.
ЙОГА: Есть ли у тебя право ошибаться?
КРИТИК: Ну… да, все это знают.
ЙОГА: Имеешь ли ты право не знать чего-то, но учиться?
КРИТИК: Да, это так…
ЙОГА: Если это так, то не ошибка ли – судить себя за это?
КРИТИК: Да…
ЙОГА: Позволишь ли ты себе быть несовершенным, ошибаться, но учиться?
КРИТИК: Да, позволю. (Вздох.) Но, йога, что мне делать сейчас?
ЙОГА: Ты должен прощать себя так же регулярно, как ты себя осуждаешь.
