День 224

Прощение

Пребывая здесь и сейчас со своим чувственным опытом, мы обнаруживаем, что живем как персонажи кино, которые ждут великого момента, наделяющего жизнь смыслом. Но этот фильм идет десятилетиями, и зрители начинают нервничать. Чего-то из того, чего мы ожидаем, не существует вовсе. Что-то из этого никогда не наступит. А кое-что мы можем дать себе сами.

Признавая и принимая такое положение дел, как оно есть, мы становимся любознательными. Мы рождены видеть и понимать, и так мы и делаем. Мы видим, чего не может быть, видим, что никогда не наступит. Но прежде всего мы видим то, что нам стоит пожелать дать самим себе – прощение.

Содержание День 202 Мэри-Энн День 203 Прощение практично День 204 Встречать боль с состраданием День 205 Признавать, принимать, понимать День 206 Возвращение к якорю День 207 Признание того, что страдание присутствует День 208 Желание, чтобы все было хорошо День 209 Отвращение День 210 Получение истины День 211 Воплощенная практика сострадания День 212 Закрытый обзор День 213 Осуждение День 214 Разворачивая течение День 215 Принятие День 216 Будущее страдание День 217 Признать и принять День 218 Покинуть лодку День 219 Отражение День 220 Галилей День 221 Праджня День 222 Быть любознательным День 223 Сердце смягчается День 224 Прощение День 225 Без ненависти День 226 Простить самих себя День 227 Снять себя с крючка День 228 Подтверждение День 229 Быть несовершенным День 230 Возможность красоты День 231 Подняться там, где мы упали День 232 Прощая себя за несовершенство День 233 Совершение ошибок День 234 Ответственность День 235 Простить себя за то, что в этой жизни мы – ученики День 236 Жасмин и Дилан День 237 Человек и поведение День 238 Я такой же День 239 Что ведет к сердцу День 240 Любящая доброта День 241 Метта, практика любящей доброты День 242 Безопасность, здоровье, счастье, сообщество День 243 Двигая горы День 244 Начать с себя День 245 Учиться быть добрым День 246 Наши благодетели День 247 Человек, к которому мы относимся нейтрально День 248 Недоразумение День 249 Трудный человек День 250 Моя бабушка День 251 Психическое расстройство День 252 Искренность День 253 Ценность сострадания День 254 Ценность доброты

Похожие книги из библиотеки

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
 41.3 K
 3

Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, — самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. «Вальс гормонов» — это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; • почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.
227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья
227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья
 44.5 K
 3

227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья
Хлебопечка стала одним из самых необходимых предметов на кухне для тех, кто ценит здоровую пищу. В хлебопечке можно готовить все, что хочется и чего никогда не купишь в обычном магазине. В данной книге представлены разнообразные рецепты для хлебопечки, они сослужат хорошую службу по оздоровлению семьи и созданию в доме атмосферы настоящего уюта. Каждый желающий сможет приготовить в хлебопечке выпечку и хлеб без дрожжей и глютена; не просто потрясающе вкусную, но действительно лечебную выпечку для праздничного стола и даже сварить варенье и джемы! Книга адресована всем, кто хочет оставаться активным и полным сил в любом возрасте. Рекомендовано читателям старше 12 лет.
Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
 7 K
 3

Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
Медицина стремительно меняется с каждым десятилетием. То, что вчера еще не умели лечить, сегодня оказывается вполне излечимым, и после коррекции человек оказывается практически здоров. И наоборот, то, что вчера считалось нормой, сегодня угрожает здоровью. Например, врачи говорят: сахар крови до 5,6 — норма, 5,7–6,9 — преддиабет, 7,0 и выше — диабет! А не так давно сахарным диабетом считался сахар крови от 8. То же относится и к цифрам артериального давления, и к холестерину. Классическая норма артериального давления 120/80 сегодня уже не норма, а предгипертония! И наоборот: совсем недавно врачи предупреждали об опасности субфебрилитета (умеренного повышения температуры тела), а сегодня говорят, что 37,5 — норма, и не советуют снижать температуру, пока та не повысится до 38 градусов. Пару лет назад считалось, что жиры — зло и чем меньше их потребляешь, тем лучше. Оказалось, вредны совсем не все, а только транс-жиры, — те, которые получают промышленным путем. А сливочное маслице, сало — очень даже полезны и необходимы для здорового долголетия. И наоборот: еще лет 5 назад все усиленно покупали в аптеках витамины и прочие средства, как бы восполняющие недостачу в организме и повышающие иммунитет. Оказалось, это не только не приносит пользу, но и таит реальную опасность, повышая риск возникновения рака. В связи с этим появилась необходимость обновить наши устоявшиеся представления о здоровье и болезни; о том, что вредно и полезно, о том, что надо лечить (и срочно!), а с чем нет необходимости обращаться к врачу. Вот об этом — новая книга-перезагрузка доктора Мясникова.
MINI-привычки – MAXI-результаты
MINI-привычки – MAXI-результаты
 25.3 K
 3

MINI-привычки – MAXI-результаты
Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания. Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
50 головоломок для тренировки и развития памяти
50 головоломок для тренировки и развития памяти
 16.4 K
 3

50 головоломок для тренировки и развития памяти
Вы периодически расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить имени человека, с которым познакомились буквально вчера? Книга «50 головоломок для тренировки и развития памяти» содержит в себе задачи и упражнения, благодаря которым вы легко освоите самые прогрессивные техники запоминания. Ее автор Чарльз Филлипс – один из лучших специалистов по изучению методик развития мозга и интеллекта, который написал более 30 бестселлеров, переведенных на десятки языков мира.
Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме
Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме
 30.1 K
 3

Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме
Безусловно, беременность и появление малыша на свет?–?ярчайшие периоды в жизни каждой женщины и ее близких. Однако, если считать эти периоды сплошным праздником, можно столкнуться с большим разочарованием. Ведь это также и время серьезной работы, полной перестройки организма женщины и жизни семьи, а то и другое не всегда проходит легко. И тело, и психика будущей мамы нередко преподносят ей сюрпризы, и не всегда приятные. Физические изменения приводят к различным недомоганиям, типичным для беременных, отношения с близкими меняются, порой совершенно неожиданным образом, а сами будущие родители могут столкнуться с весьма противоречивыми чувствами. Но?–?без паники! Все трудности преодолимы! Опытный педиатр и психолог, руководитель школ для будущих родителей Лариса Свиридова, известная как Мама Лара, делится со своими читателями опытом, накопленным более чем за два десятилетия работы.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram