День 223
Сердце смягчается
Первая глава Йога-сутр закладывает основу духовной практики. Методы, которым она нас учит, состоят в том, чтобы научиться видеть и научиться быть. Практика осознанности учит нас, как нам видеть; брахмавихары – практики любящей доброты, сострадания, радости и невозмутимости – учат нас бытию. Эти два направления практики образуют идеальный круг. Когда мы учимся видеть, мы переходим к бытию, а учась быть, переходим к видению.
Связующим звеном между видением и бытием является сердце. Истинное видение затрагивает сердце, а подлинное бытие выражает это. В ограниченном же состоянии мы видим только то, что подтверждает наши взгляды. Признание и принятие того, что мы находимся в ограниченном состоянии, меняет наше положение в мире. Тело расслабляется, и сердце начинает раскрываться, когда мы учимся видеть и быть. Став любознательными, мы немного шире открываем наши глаза, немного больше принимаем и понимаем. Жизнь как проблема постепенно становится просто жизнью, а сердце еще немного смягчается.
