День 246

Наши благодетели

Проявлять любящую доброту к тем, кто помог нам на нашем жизненном пути, – это всегда радостно. Наконец-то на подушке для медитаций можно сделать что-то легкое! Это напоминает нам о необходимости быть благодарными и показывает, что нам есть к чему стремиться: те, кто нам помог, становятся образцами для подражания, демонстрируя множество качеств, которыми хотелось бы обладать и нам. Часто этих благодетелей уже нет рядом с нами, и эта медитация – шанс что-то вернуть, загладить свою вину или закончить что-то незавершенное по отношению к тем, кого мы уже больше не увидим. Это шанс почтить тех, кто помог нам дойти до этого момента, и дать обещание нести дальше те высокие качества, которые они воплощали.

Содержание День 202 Мэри-Энн День 203 Прощение практично День 204 Встречать боль с состраданием День 205 Признавать, принимать, понимать День 206 Возвращение к якорю День 207 Признание того, что страдание присутствует День 208 Желание, чтобы все было хорошо День 209 Отвращение День 210 Получение истины День 211 Воплощенная практика сострадания День 212 Закрытый обзор День 213 Осуждение День 214 Разворачивая течение День 215 Принятие День 216 Будущее страдание День 217 Признать и принять День 218 Покинуть лодку День 219 Отражение День 220 Галилей День 221 Праджня День 222 Быть любознательным День 223 Сердце смягчается День 224 Прощение День 225 Без ненависти День 226 Простить самих себя День 227 Снять себя с крючка День 228 Подтверждение День 229 Быть несовершенным День 230 Возможность красоты День 231 Подняться там, где мы упали День 232 Прощая себя за несовершенство День 233 Совершение ошибок День 234 Ответственность День 235 Простить себя за то, что в этой жизни мы – ученики День 236 Жасмин и Дилан День 237 Человек и поведение День 238 Я такой же День 239 Что ведет к сердцу День 240 Любящая доброта День 241 Метта, практика любящей доброты День 242 Безопасность, здоровье, счастье, сообщество День 243 Двигая горы День 244 Начать с себя День 245 Учиться быть добрым День 246 Наши благодетели День 247 Человек, к которому мы относимся нейтрально День 248 Недоразумение День 249 Трудный человек День 250 Моя бабушка День 251 Психическое расстройство День 252 Искренность День 253 Ценность сострадания День 254 Ценность доброты

Похожие книги из библиотеки

Говорите прямо и открыто или Пипец
Говорите прямо и открыто или Пипец
 31.5 K
 3

Говорите прямо и открыто или Пипец
Надо ли быть честным и дипломатичным в бизнесе и обществе? Ответ положительный, если от этого кто-то выигрывает. Нормально ли получать то, что хочешь? Действительно ли альтруизм лучше эгоизма, или существует золотая середина? Как определить и что делать, если невольно играешь роль Жертвы или Спасателя? Эта книга представляет собой систему из четырнадцати принципов и множества техник для роста и развития людей, семей и организаций. «Говорите прямо и открыто» - это произведение искусства в области коммуникации, одновременно мастер-класс и учебник по эффективному общению и решению личностных и организационных проблем. Концепции книги взяты из богатого опыта автора и основаны на его успешных тренингах по всему миру. Эти принципы понятны и могут легко применяться любым сотрудником организации.
Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка)
Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка)
 241.3 K
 3

Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка)
В учебном пособии представлены современные концепции онтогенеза человека с учетом новейших достижений антропологии, анатомии, физиологии, биохимии, нейро- и психофизиологии и т. п. Рассмотрены морфофункциональные особенности ребенка на основных этапах возрастного развития, их связь с процессами социализации, в том числе с обучением и воспитанием. Книга иллюстрирована большим количеством схем, таблиц, рисунков, облегчающих усвоение материала, предложены вопросы для самопроверки.
Я тебя похудею
Я тебя похудею
 36 K
 3

Я тебя похудею
Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда нужно дать худеющей «волшебного пенделя», а когда – взбодрить шуткой. Лена твердой рукой ведет читателей к цели: стройной и эффектной фигуре. Долой лишние килограммы, даешь заветный рельеф!
Руководство для детей, у которых трудные родители
Руководство для детей, у которых трудные родители
 7.7 K
 3

Руководство для детей, у которых трудные родители
Известный психоаналитик в своей книге по психологии и тренингу общения раскрывает важную тему: отношения родителей и детей, так как именно в этой среде таятся корни многих детских и взрослых неврозов. Здесь вы найдете не только объяснение того, как функционируют семьи, но и практические советы, помогающие изменить свое поведение и отношения с близкими людьми. Опираясь на свой опыт, автор легко и убедительно показывает, как применить тот или иной метод к вашей конкретной ситуации и разработать более позитивный подход ко всем аспектам жизни.
Психологическая диагностика в практике врача
Психологическая диагностика в практике врача
 75.5 K
 3

Психологическая диагностика в практике врача
В пособии изложены методы клиникопсихологического исследования личности, диагностики познавательных процессов, негативных психических состояний, признаков нервнопсихической неустойчивости и социальной дезадаптации, выраженности психопатологической и невротической симптоматики, а также проективные методы исследования личности. В пособии приведены краткие описания психодиагностических методик, стимульные материалы и ключи для обработки полученных данных. Пособие предназначено для врачей общей практики, семейных врачей, врачей психосоматических и реабилитационных отделений стационаров, врачейпсихотерапевтов, психиатров и клинических психологов, студентов медицинских вузов, слушателей медицинских академий последипломного образования и других форм последипломной подготовки, а также всех интересующихся медицинской психологией, психофизиологией и психиатрией.
Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными
Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными
 17.9 K
 3

Почему мы толстеем. Мифы и факты о том, что мешает нам быть стройными
Гэри Таубс, автор мировых бестселлеров, известный писатель и журналист, бросает вызов принципам современной диетологии и призывает каждого разделить его революционный взгляд на то, что на самом деле делает нас толстыми. Посвятив более 10 лет изучению проблем питания и поиску их решений, основываясь на новейших научных фактах, приводя множество примеров из жизни самых разных людей, автор дает исчерпывающие ответы на вопросы: почему одни люди толстые, а другие нет? Что заставляет наш вес увеличиваться? Почему эффект большинства диет такой кратковременный? И наконец, что мы можем сделать, чтобы избавиться от лишнего веса раз и навсегда?
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram