Книга: Китайский цигун-массаж. Общий массаж

5–7. Массаж передней стороны конечностей

закрыть рекламу

5–7. Массаж передней стороны конечностей

Мы уже обсудили базовую теорию массажа, когда рассматривали массаж, задней стороны рук и ног. Тогда мы описали ворота на задней и боковой сторонах бедра, плеча, голени, стопы, предплечья и кисти. Советую вам перечитать раздел о массаже задней стороны конечности перед чтением настоящего раздела.

В предыдущем разделе мы рассмотрели строение рук и ног. Сейчас мы рассмотрим ворота на бедре, в области плечевого сустава и плечевой кости. Затем мы обсудим техники массажа конечностей, когда пациент находится к положении лежа.

Ноги

Ворота на передней стороне бедра

1. Футу (S-32)

Точка Футу («спрятавшийся кролик») расположена в нижней части перед, ней стороны бедра (рис. 5-212). Если в этой точке появляется застой ци, это может привести к параличу ноги. Блокирование потока ци в этой точке может вызвать боль в пояснице и в области паха. Массаж точки Футу часто применяют при лечении артрита колена.


Рис. 5-212. Точка Сюэхай и Футу

Правильно стимулируя эту точку, можно направить ци из нижней части тела вниз. Обычно для этого используют большой палец, прижимая им точку и делая вибрирующие движения (рис. 5-213). Иногда для большего эффекта используют локоть (рис. 5-214). Обычно сразу после стимулирования ребром или основанием ладони делают растирающие движения вниз к колену.


2. Сюэхай(SP-10)

Эта точка была описана в разделе о массаже задней стороны ноги.

Техники

Ноги

Шаг 1

Сначала обеими руками возьмите пациента за колено и голень и вращайте ногу в тазобедренном суставе около пяти раз в каждом направлении (рис. 5-215). Затем повторите такие же движения с другой ногой. В результате вы расслабите область тазобедренного сустава.


После этого легкими растирающими движениями обеих кистей несколько раз опускайтесь вниз от таза к основанию стоп по передней стороне ног (рис 5-216). Это приведет к расслаблению мышц ног.


Шаг 2

Начиная в области таза, основанием ладоней делайте растирающие движения от тазобедренных суставов к коленям (рис. 5-217). Массаж передней стороны бедра делают в трех основных направлениях — по середине и по бокам.

Захватывайте и растирайте мышцы верхней части бедра, направляясь к коленям (рис. 5-218).


Затем основанием или ребром ладони делайте растирающие движения от таза по боковой поверхности бедер вниз (рис. 5-219) и от паха вниз по внутренней стороне ног к коленям (рис. 5-220).


Шаг 3

Большим, указательным или средним пальцем (как вам удобней) прижимайте точки на бедре, делая вибрирующие движения (рис. 5-221). Таким образом вы стимулируете точки и усиливаете циркуляцию ци в главных каналах. Стимулируйте эти точки, начиная от области таза и направляясь вниз.


Шаг 4

Ребром ладони легко постукивайте по передней стороне бедер от верхней части к колену несколько раз (рис. 5-222).


Повторите такой же массаж на наружной и внутренней сторонах. Затем обеими кистями разглаживайте ноги, начиная от тазовой области, к стопам (рис. 5-223). Повторите несколько раз.


Шаг 5

Снова промассируйте голень и стопы. Мы обсудили этот массаж ранее, поэтому не будем повторять его снова. Однако перед тем, как массировать стопы, вам нужно сделать следующее. Обеими руками возьмите ногу пациента в области лодыжки и сделайте круговые движения, а затем мягко потяните ногу несколько раз (рис. 5-224).


Руки

Ворота на передней стороне верхней части руки

1. Цзюйби (N-UE-10)

Точка Цзюйби («поднять руку») расположена на передней стороне плеча (рис. 5-225).


Рис. 5-225. Точки Цзяньнэйлин, Цзюйби и Цюйцзе

Когда в этой точке нарушается циркуляция ци и появляется застой, рука может онеметь.

Чтобы промассировать точку Цзюйби, просто растирайте ее большим пальцем по кругу (рис. 5-226). Иногда можно также большим или указательным пальцем прижимать точку и отпускать, делая это несколько раз.


2. Цзяньнэйлин(M-UE-48)

Точка Цзяньнэйлин («внутренняя могила плеча») также находится на передней стороне плеча (рис. 5-225). Когда циркуляция ци в точке Цзяньнэйлин нарушается, появляется онемение руки. Точки Цзяньнэйлин и Цзюйби массируют при лечении артрита плеча.

Массируйте точку Цзяньнэйлин растирающими круговыми движениями большого или указательного пальца (рис. 5-227).


3. Цюйцзе (Р-3)

Точка Цюйцзе («изогнутое болото») находится возле локтевого сустава (рис. 225). Ее функция заключается в открытии канала Сердца, выведении избыточного тепла из крови и регулировании кишечника.

Когда в этой точке нарушается циркуляция ци, может появиться боль в груди. Известно также, что точка Цюйцзе связана с эмоциями, в частности со страхом. Кроме того, массаж этой точки важен при жаре, поносе и рвоте (острый гастроэнтерит), лихорадке, раздражимости и чувстве полноты в теле.

Массируйте эту точку большим пальцем, прижимая ее и растирая круговыми движениями (рис. 5-228).


Массаж плеча, предплечья и кисти

Шаг 1

Сначала легким растирающим движением пройдитесь по коже пациента от плечей к кистям (рис. 5-229). Повторите несколько раз. Это поможет пациенту расслабиться, а также сосредоточить внимание на руках. Благодаря этому из верхней части тела к рукам направится значительное количество ци.


Шаг 2

Промассируйте и откройте ворота на плечах и руках. Перед этим следует снова промассировать верхнюю часть груди, чтобы расслабить всю верхнюю часть тела. Затем снова стимулируйте точку Цзяньцзин, расположенную между шеей и плечом (рис. 5-230).

Расслабив верхнюю часть тела и плечи, используйте ранее описанные техники для массажа и стимулирования всех точек на плечах и руках. Начинайте массаж от плеча по направлению к кисти. Повторяйте каждую процедуру несколько раз.


Шаг 3

Затем большим пальцем с одной стороны и остальными пальцами с другой стороны захватывайте и растирайте мышцы круговыми движениями, направляясь от плеча к предплечью (рис. 5-231). Повторите несколько раз. После этого повторите процедуры массажа для предплечья и кисти, которые были описаны раньше.

Во время массажа рук вы можете снова массировать все точки, которые будут встречаться по ходу. Благодаря этому они будут все время открыты.


Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.719. Запросов К БД/Cache: 3 / 1
Меню Вверх Вниз