3-4. Ключи к успешному массажу
Наилучший способ освоить массаж — хорошо изучать теорию и применять ее на практике. Для вас как начинающих лучшим способом накопить опыт массажа является практика самомассажа. Она поможет вам почувствовать энергию, понять, как тело отвечает на различные воздействия, и непосредственно увидеть результаты. Следующим шагом будет поиск любой возможности, чтобы делать массаж людям, которые также заинтересованы в том, чтобы сделать массаж вам. Взаимообмен опытом и идеями поможет вам уловить ключевые моменты.
Чтобы достичь высших уровней практики, необходимо заниматься цигун. Цигун особое внимание уделяет методам регулирования тела, дыхания, ума, ци и духа. Все это требуется для того, чтобы достичь высокого уровня понимания массажа. Теперь давайте обсудим эти требования.
1. Регулирование тела
Раньше мы уже упоминали о том, как важно помочь пациенту отрегулировать свое тело, чтобы расслабиться, сконцентрироваться и прийти в состояние равновесия. Это же касается и врача-массажиста. Массажируя себя или кого-то другого, первое, что вы должны сделать, — это расслабить свое тело и найти наиболее удобное положение. Это поможет вам сосредоточиться и войти в состояние равновесия, что является абсолютно необходимым для настройки на пациента и оценки результативности массажа. Например, если вы напряжены и взволнованы, ваш пациент также будет напряжен и массаж окажется неэффективным.
2. Регулирование дыхания
Массажируя себя или кого-то другого, вы должны помнить о том, что массаж является частью практики китайского цигун. Во многих случаях практиковать массаж даже труднее, чем цигун. Делая массаж кому-то, вы работаете не только с собой, но с физическим телом и телом ци другого человека. Нужно быть готовым к тому, чтобы войти в состояние пациента и почувствовать его, стать с ним одним целым на всех уровнях.
В цигун, когда вы используете сознание для направления энергии ци, дыхание является ключевым моментом. Целью практики цигун является объединение вашего тела, дыхания и ума. В результате этого ци равномерно распределится по всему физическому телу. Стратегия дыхания играет ключевую роль также и в цигун-массаже. Например, когда пациент делает вдох, он инстинктивно проводит ци к поверхности кожи, а при вдохе он направляет ее внутрь тела. Координируя свою энергию с дыханием пациента, вы сможете глубже проникнуть в тело пациента. К примеру, в массаже дяньсюэ ваша энергия будет проникать намного глубже, если вы применяете ее во время вдоха пациента.
С другой стороны, ваше дыхание во время массажа также имеет значение. Делая выдох, вы проводите ци к конечностям намного сильнее, чем во время плоха. Например, если при массаже дяньаоэ вы захотите использовать свою ци для подпитывания ци пациента, надавливание следует делать на выдохе. Естественно, что если вы хотите удалить избыток ци из тела пациента, то делать это следует во время вдоха. Как видите, не только ваш ум, но и дыхание строит мост между вами и пациентом.
3. Регулирование ума
Ум — это полководец, отвечающий за массаж в целом. Ум контролирует все аспекты происходящего. В цигун-массаже, если ваш ум находится в медитативном состоянии, массаж будет намного эффективней, а ваше понимание процесса будет более глубоким. Поэтому, чтобы массаж был эффективным, ваш ум должен быть сконцентрирован и способен войти в контакт с умом пациента.
4. Регулирование ци
Чтобы использовать массаж для регулирования ци пациента, сначала вы должны отрегулировать собственную ци. Если циркуляция вашей ци нарушу на, не уравновешена, как вы сможете отрегулировать ци пациента? Если вы пытаетесь помочь кому-то отрегулировать его ци, а ваша собственная ци при этом нарушена, вы не сможете ясно оценивать ситуацию, а только ухудшите ее. Более того, иногда избыток ци пациента может перетечь в ваше тело. Если вы не знаете, как справиться с этой проблемой, она принесет вам большие неприятности. Вот почему люди, практикующие цигун-массаж, должны также заниматься цигун.
5. Регулирование шэнь (духа)
Дух — это продукт ума, это ваша готовность делиться, ваш интерес и паи» искренность. Если вы достигнете хорошего взаимодействия с пациентом на уровне ци, можете начинать повышать уровень духовного взаимодействия. Это будет действовать как катализатор, усиливая эффективность лечения. Главный источник исцеления находится внутри пациента. Если вы поднимаете его дух, то повышаете его веру в исцеление, в результате чего циркуляция ци будет улучшаться. Это является ключом к эффективному духовному исцелению.
Вышеизложенные концепции практики помогут вам понять, как достичь высших уровней массажа. Однако достижение этих уровней может занять очень много времени. Помня эти пять ключевых моментов массажа и работая над ними, накапливая все больше опыта, вы будете постоянно расти как специалист. В общем, или расслабляющем массаже эти требования обычно не так строги, как в туйна, дяньсюэ и ци-массаже.
