Рак груди

Рак груди – потенциально опасное для жизни заболевание – достиг в наше время размеров эпидемии. В Соединенных Штатах рак молочной железы ежегодно диагностируют у каждой восьмой женщины.

Факторы риска. По данным Американского онкологического общества, только 5 процентов фиброзно-кистозных состояний сопровождаются изменениями тканей, которые могут привести к образованию злокачественной опухоли. Основные факторы риска развития рака молочной железы – это возраст, генетика и гормоны. Около 75 процентов случаев рака выявляют у женщин старше 50 лет; 23 процента – в возрасте от 30 до 50 лет, и 2 процента – в возрасте младше 30 лет. При наличии родственников первой степени родства (мать или сестра), у которых до наступления менопаузы диагностировали рак молочной железы, риск возникновения этого заболевания возрастает в 2–3 раза.

Факторами повышенного риска (возможно, из-за более продолжительного воздействия эстрогена) считаются слишком раннее половое созревание, позднее (в 52 года) наступление менопаузы, отсутствие родов и послеродовой лактации, а также первая беременность после 30 лет. Сюда же можно отнести и использование оральных контрацептивов. Многочисленные исследования называют и другие причины, провоцирующие развитие рака молочной железы, среди которых – подверженность вирусам, химикатам и радиации; факторы образа жизни, такие как стресс, недостаток сна, одиночество и негативное мировоззрение; неправильное питание и чрезмерное потребление алкоголя.

Тревожные симптомы. Сама по себе боль в груди редко является симптомом рака, поскольку рак – это, прежде всего, наличие опухоли.

Рак бывает инвазивным и преинвазивным. Инвазивный рак возникает в том случае, когда злокачественные клетки, образующиеся внутри протоков или долей молочной железы, дают метастазы в окружающие ткани, а иногда и в другие органы тела. Преинвазивный рак (карцинома молочных протоков) – это состояние, при котором злокачественные клетки скапливаются в долях или протоках молочной железы, но не проникают в окружающие ткани, хотя и обладают потенциальной способностью к инвазии. По этой причине карцинома считается предраковым состоянием и рассматривается как фактор риска развития рака (более подробно об этом читайте в части 5 «Повседневная забота о здоровье груди»).

Раковая опухоль имеет бугристую структуру и неправильную форму. Она не изменяется в течение менструального цикла и не смещается при пальпации. Большинство злокачественных опухолей являются безболезненными образованиями, но могут отдавать болью в груди или спине.

Когда опухоль прорастает в окружающие ткани, формируются спайки, которые приводят к изменению структуры молочной железы и деформации ее внешнего вида (появляются неровности и впадины, втягивается сосок). Ухудшается отток лимфы, в результате чего кожа может быть похожа на апельсиновую корку. Если вы обнаружите у себя какие-либо из перечисленных симптомов, отнеситесь к ним с полной серьезностью и не откладывайте визит к врачу.

Болезнь Педжета. Эта редкая форма рака груди может проявляться на начальной стадии развития заболевания в виде безвредного высыпания (часто в виде одного красного прыщика) на соске и/или ареоле. Во многих случаях болезнь сопровождается и более серьезными симптомами: воспалением соска, образованием трещин и мокнущих язв, гнойными выделениями, зудом и жжением.

Чем может помочь йога. Хотя йога не может предотвратить, диагностировать или излечить рак груди (но может значительно улучшить общее состояние здоровья), практика определенных асан до и после операции на молочной железе, а также в период прохождения лучевой и химиотерапии облегчает процесс выздоровления. Эти комплексы предлагаются в части 4.

В период прохождения лучевой и химиотерапии. Растягивающие позы в положении лежа охлаждают и успокаивают организм, который перегревается во время лучевой и химиотерапии. Они восстанавливают силы, а вариации с низкой опорой не создают напряжения в грудной клетке и руках и не травмируют поврежденные ткани. Эти асаны избавляют от слабости, укрепляют иммунную систему и показывают нам, что такое настоящий покой и умиротворение. На время прохождения лечения, а также в первые 6 месяцев после его окончания следует воздержаться от интенсивных занятий в группе. Дайте своему организму 2 года, чтобы он мог полностью восстановиться, и регулярно практикуйте «мягкую» йогу.

После лучевой или химиотерапии. Лучевая и химиотерапия могут вызывать повреждения нервных окончаний, что приводит к болям, онемению и скованности в области груди и плечевого пояса. Чтобы быстрее восстановить подвижность верхней части тела и веру в свое выздоровление, начинайте практику активных асан как можно раньше после окончания интенсивного лечения (но по мере своих сил и возможностей). Выполняйте комплекс «Реабилитация» и постепенно увеличивайте высоту опоры. Такие асаны, как намасте за спиной и намасте с обхватом локтей, снимают боль в груди, устраняют тугоподвижность верхнего плечевого пояса, способствуют рассасыванию рубцовой ткани и ускоряют процесс выздоровления.

Со временем можете разнообразить свою практику и другими асанами, например позами в положении стоя. Они развивают силу и выносливость, улучшают координацию, заряжают энергией и избавляют от беспокойства.

Рак груди частично связывают с канцерогенным действием избытка эстрогена. Регулярная практика йоги, включающая пранаяму и перевернутые асаны, гармонизирует эндокринную систему, снимает нервное напряжение, укрепляет иммунитет и создает здоровые отношения со своим телом.

Похожие книги из библиотеки

Заболевания позвоночника. Карманный справочник

Заболеваний позвоночника много, и практически каждый из нас хотя бы раз в жизни страдал от одного из них. Проблем они создают предостаточно: ограничивают подвижность в области поясницы, вызывают боль в спине, ощущение онемения конечностей, головные боли. Все это подчас лишает нас радости жизни, а иногда и делает нетрудоспособными. Нередко болезни позвоночника появляются у человека в молодом возрасте. С годами они приобретают хроническую форму, и больные вынуждены обращаться к специалисту за помощью. Чтобы не допустить хронизации недуга, важно вовремя обнаружить у себя опасные симптомы и принять меры.

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Справочник практического врача. Книга 1

В справочнике описаны основные клинические проявления, диагностические признаки, принципы лечения заболеваний, с которыми постоянно встречаются практические врачи. Представлены болезни органов кровообращения, дыхания, пищеварения, ревматические болезни, болезни почек и мочевых путей, системы крови, эндокринные и обменные болезни, профессиональные болезни, отравления, инфекционные, детские, женские, глазные, кожные и венерические болезни; содержатся сведения о нервных и психических заболеваниях, сексуальных расстройствах, хирургической патологии и болезнях уха, горла и носа, зубов и полости рта. Книга предназначена для врачей всех специальностей, а также будет полезна широкому кругу читателей.

Расстанься с болью. О чем говорит ваша боль и как заставить ее замолчать

Есть два вечных спутника человека, которые сопровождают его всю жизнь, – это боль и страх. С ними надо уметь разговаривать и работать, и тогда они научат тебя жизни. Боль следует рассматривать как сигнал опасности, предупреждающий, что что-то не в порядке. Этот сигнал крайне важен для того, чтобы человек мог защитить себя от внешних и внутренних травм. Книга даст людям, столкнувшимся с болью, представление о том, какую информацию несет в себе боль, как эту информацию правильно понимать и что делать, чтобы боль появлялась как можно реже.