Фазы состояния сознания
Когда вы научитесь лучше понимать своего малыша, вы вскоре начнете замечать, что есть время дня, когда ребенок активен и бодр, есть часы, когда он скорее пассивен, а в другое время он будет уставшим и раздражительным. Можно даже попробовать составить расписание его дневной активности, чтобы вы могли пользоваться периодами, когда малыш «на подъеме», и не тормошить его, когда ребенок «на спаде» своего настроения. Однако не стоит слишком рассчитывать на такое расписание. Продолжительность и последовательность этих так называемых фаз состояния сознания кардинальным образом переменятся уже в течение первого месяца жизни.
В действительности существует шесть фаз состояния сознания, сквозь которые проходит ваш малыш как по кругу несколько раз в сутки. Две из них — это фазы сна, остальные — фазы бодрствования.
Фазы состояния сознания вашего малыша
| Фаза | Описание | Что делает ваш малыш |
| Фаза 1 | Глубокий сон | Лежит тихонько, без всяких движений |
| Фаза 2 | Быстрый сон | Шевелится во сне, пугается резких звуков |
| Фаза 3 | Сонливость | Глазки начинают закрываться, малыш может клевать носом |
| Фаза 4 | Полное бодрствование | Глаза широко открыты, лицо внимательное и сообразительное, ребенок лежит спокойно |
| Фаза 5 | Активное бодрствование | Выражение лица быстро меняется, ребенок активно двигается |
| Фаза 6 | Плач | Малыш плачет, возможно, пронзительно, движения тела беспорядочны |
Первая фаза — это стадия глубокого сна, во время которой ваш малыш спокойно лежит в своей кроватке без движений, практически не реагируя на внешние раздражители. Если в этой фазе вы энергично потрясете погремушкой прямо около его уха, он может немного пошевелиться, и ничего больше. Во время более легкого быстрого сна (фаза два) тот же шум может его испугать и разбудить. Когда малыш находится в стадии быстрого сна, вы можете также заметить, что глаза ребенка быстро двигаются под сомкнутыми веками. За один час малыш может проходить последовательно, друг за другом, несколько стадий глубокого и быстрого сна. Иногда малыш может отказываться засыпать, особенно если он слишком возбужден или же физически устал.
Когда ваш малыш начинает просыпаться или же, наоборот, засыпать, он переходит в фазу 3. Его глазки закатываются под опускающиеся веки, он может потягиваться, зевать и подергивать ручками и ножками. Как только малыш проснется, он перейдет в одну из трех оставшихся фаз. Малыш может быть полностью проснувшимся, счастливым и готовым к действиям, однако оставаться при этом достаточно малоподвижным (фаза 4). Или же он может быть бодрым, веселым и очень активным (фаза 5). Также возможно, что ваш ребенок будет плакать и вести себя беспокойно (фаза 6).
Если вы потрясете погремушкой около уха малыша, когда он весел и бодр (фазы 4 и 5), скорее всего, он затихнет и повернет голову к погремушке, чтобы рассмотреть источник столь странных звуков. Это то самое время, когда малыш, очевидно, лучше всего готов к взаимодействию с вами и окружающей средой, сейчас малыш быстро соображает и хочет играть.
В большинстве случаев ожидание внимания от плачущего малыша является ошибкой. В это время он не слишком восприимчив к новой информации и ощущениям, все, что он хочет сейчас, чтобы его успокоили. Та же погремушка, которая столь заинтересовала его всего 5 минут назад, сейчас вызовет только его раздражение и может только больше расстроить ребенка, если он плачет. Когда малыш станет старше, возможно, иногда вам будет удаваться отвлечь его от плача с помощью различных предметов или звуков, но в столь юном возрасте лучший способ успокоить вашего ребенка — взять его на руки и убаюкать.
Когда нервная система малыша разовьется лучше, смена циклов плача, сна, еды и игр будет более подходить к вашему собственному распорядку дня. Ребенок все еще будет нуждаться в еде каждые 3—4 часа, однако ближе к концу первого месяца жизни ребенок станет бодрствовать более продолжительные периоды времени, во время которых он будет более активным и готовым к играм и общению с вами.
