Прогулки
Свежий воздух и смена обстановки пойдут на пользу как вам, так и вашему малышу, поэтому начиная уже с первого месяца жизни в хорошую погоду обязательно берите ребенка на прогулку. Способность организма малыша регулировать температуру тела полностью разовьется лишь к концу первого года жизни, поэтому ему довольно трудно приводить температуру тела в соответствии с температурой окружающей среды, если она слишком высокая или слишком низкая. Вместо организма эту работу должна делать одежда малыша, а именно: сохранять тепло, когда холодно, и отдавать тепло, когда жарко. Основное правило одежды для малыша: на него следует надевать на один слой одежды больше, чем надето на вас.
Вот несколько советов относительно прогулок с ребенком.
— Кроме того, кожа малыша младше 6 месяцев легко обгорает на солнце, поэтому очень важно как можно надежнее предохранять ее от воздействия прямых и отраженных солнечных лучей (лучи могут отражаться от воды, песка и бетона). Если вы вынуждены брать малыша с собой на открытый солнечный свет, оденьте его в легкую одежду светлых тонов, не забудьте чепчик или кепку, чтобы лицо ребенка оставалось в тени. Наносить солнцезащитный крем на кожу ребенка младше 6 месяцев большинство специалистов не рекомендуют, лучше использовать защитную одежду, панаму или тень. Но лосьоны следует наносить только на небольшие области тела — на лицо и заднюю часть головы. Следует заранее испытать солнцезащитное средство, нанеся небольшое количество на спину ребенка, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции. Когда ребенок немного подрастет (когда ему исполнится полгода), солнцезащитные средства можно наносить на все тело, но так, чтобы они не попадали в глаза).
— О чем еще следует помнить в жаркое время года: никогда не оставляйте предметы, используемые для транспортировки ребенка (автомобильное кресло, прогулочную коляску) на открытом солнце на долгое время. Пластиковые и металлические детали этих предметов, оставленных на солнце, нагреваются достаточно для того, чтобы стать причиной ожогов кожи малыша. Прежде чем посадить малыша в коляску или кресло, всегда проверяйте, насколько нагрелась поверхность предмета.
— Если на улице некомфортно, холодно или дождливо, по возможности оставляйте малыша дома. Если вы все же вынуждены выйти на улицу, наденьте на малыша лишний свитер, заверните его в конверт или теплое одеяло, голову и уши защитите теплой шапочкой. На улице уберечь лицо малыша от холода можно, накинув на него край пеленки.
— Чтобы проверить, достаточно ли хорошо одет ваш малыш, потрогайте его ручки, ножки и кожу на груди. Его ручки и ножки должны быть немного холоднее, чем само тело, но ни в коем случае не холодными. Грудь малыша должна быть теплой. Если ручки, ножки или грудь малыша кажутся вам холодными, занесите ребенка в теплую комнату, разверните его и дайте ему попить чего-нибудь теплого или же прижмите его к себе, чтобы тепло вашего тела могло согреть ребенка. Пока температура тела малыша не вернется к норме, дополнительный слой одежды будет только сохранять холод у тела ребенка, поэтому сначала необходимо согреть малыша каким-либо другим способом, а затем закутать его теплее.
