Сон
Иногда хочется махнуть на все рукой и позволить ребенку упасть прямо на ходу, когда он достаточно устанет. Но это лишь усложнит выработку определенного порядка отхода ко сну, а это очень важно и для дневного, и для ночного сна. Лучше проследите по часам, когда малыш начинает проявлять признаки усталости, и сделайте это время временем отхождения ко сну. Разработайте определенный ритуал и обсудите его с малышом. Это может быть ванна, сказка или песенка, чтобы ребенок успокоился, но еще не спал, когда вы пожелаете ему спокойной ночи и выйдете из комнаты.
К сожалению, нежелание идти спать — не единственная связанная со сном проблема. Помните, как он младенцем впервые проспал всю ночь, не просыпаясь, и вы решили, что все проблемы позади? Теперь с годовалым малышом вы узнаете горькую правду. Несколько дней, недель, даже месяцев, может быть все в порядке, а затем он вдруг начнет просыпаться среди ночи, как новорожденный.
Распространенная причина ночных пробуждений — изменение распорядка дня. Смена комнаты, кровати, потеря любимой игрушки или одеяла, путешествие — все это может нарушить сон. Все это вполне веские причины для пробуждения — но это не значит, что вы должны носить его на руках или брать к себе в комнату. Ребенка следует уложить обратно, даже если он немного поплачет.
Но что если малыш привык, что ночами ему оказывают внимание? В этом случае отучать его нужно постепенно. Допустим, вы все время давали ему молоко, если он просыпается. Сначала замените молоко водой, затем перестаньте его предлагать вообще. Если вы включали свет и играли с ним, постарайтесь успокоить его в темноте. Если вы брали его на руки, сдержитесь и постарайтесь просто поговорить с ним с некоторого расстояния. Самое главное — никогда не сердитесь, даже если он продолжает протестовать. Необходимо оказать ему поддержку, но сохраняя твердость. Вначале это непросто, но со временем улучшит и ваш, и его сон.
