Поддержка в работе над собой
Одному двигаться вперед непросто, и работать над собой лучше всего в группе единомышленников и под руководством опытного наставника. Он поможет точнее определить направление, подскажет эффективные приемы и способы, даст качественную обратную связь, поможет вам не забыть ваши замечательные намерения, создаст необходимую мотивацию.
Если вы узнаете, кто и где занимается тем, что интересно вам, обязательно придите туда и познакомьтесь с этими людьми. Непременно обратите внимание на атмосферу, отношения между людьми: если они теплые и внимательные, то это залог того, что вам здесь понравится и вы начнете заниматься с результатом.
Есть люди-моторчики, а многим нужно подпихивать и поддерживать себя, создавать себе мотивацию. Чтобы вы ни делали, важно четко знать, для чего вы планируете что-либо делать, а также как именно эти действия приведут вас к тому, чего вы хотите, что для вас важно. Если вы склонны лениться, обязательно придумайте себе и позитивную, и негативную самомотивацию (см. гл. 7, разд. «Самомотивация). Изучите приемы самоорганизации, чтобы ваша жизнь сама начала выстраиваться в правильном для вас направлении (см. гл. 7, разд. «Самоорганизация»).
Очень важно понять, поддерживают ли вас ваши друзья. Если нет, то нужно разбираться: то ли вы идете не так и не туда, то ли вам не по пути с этими людьми. Может быть, вскоре вы подружитесь с теми, кто вместе с вами хочет сделать себя новым человеком?
Качественные психологические тренинги могут дать вам очень многое. Но будьте внимательны: сегодня тренингами, как модным брендом, называется все что угодно, поэтому обязательно разберитесь, действительно ли вам нужно то, что предлагается. Держитесь подальше от мистики и эзотерики. Кроме того, если вы считаете себя здоровым человеком, вам для движения вперед нужен не психотерапевт, а психолог. Чаще всего самым важным оказывается найти своего наставника, того, чьи мысли и чей стиль подходят вам более всего, на кого вам хочется походить и равняться.
Также рекомендуем найти своего коуча, если у вас есть такая возможность. Коуч не лечит, как психотерапевт, и не дает разовые психологические консультации, как психолог-консультант, а поддерживает вас на вашем пути развития в качестве личного сопровождающего. Коуч, если и будет вас учить, то в очень в малой степени: он скорее помогает разобраться, чего вы хотите, и помогает наилучшим для вас образом достичь ваших целей.
