Регина Докторi / Литагент АСТi

Книга: Здоровое питание в большом городе

Перекусы

закрыть рекламу

Перекусы

Часто, когда врач рекомендует вам есть 5 раз в?день, вы не понимаете, как можно все это успеть.

Перекусы тоже считаются, и?здесь все просто.

Самый любимый мой прием пищи – ланч между завтраком и?обедом. Это отличное время, чтобы съесть фрукты. Помните, фрукты и?ягоды нужно есть отдельно, для лучшего усвоения витаминов и?переваривания.

К фруктам для сытости можно добавить орехи, натуральный йогурт, семена, гранолу, иногда отруби.

Оглавление книги

· Аллергии · Холестерин · Глаза, Зрение · Депрессия · Мужское Здоровье
· Артрит · Диета, Похудение · Головная боль · Печень · Женское Здоровье
· Диабет · Простуда и Грипп · Сердце · Язва · Менопауза

Генерация: 0.453. Запросов К БД/Cache: 2 / 0
Меню Вверх Вниз