— AD —

Важные мысли

Итак, как сделать ОДНУ вещь привычной частью повседневной жизни? Как сделать ее достаточно сильной, чтобы получать выдающиеся результаты? На основе собственного опыта и опыта работы с другими людьми мы составили такой стартовый перечень:

1. Следует понять и поверить в нее. В первую очередь надо понять идею ОДНОЙ вещи, а затем поверить в то, что она способна изменить вашу жизнь. Если вы не поймете и не поверите, вы не сможете действовать.

2. Используйте ее. Задавайте себе Фокусирующий Вопрос. Начинайте каждый день с вопроса «Какую ОДНУ вещь я могу сделать, чтобы все остальное стало проще или вообще не нужно?». Если вы делаете это, вы лучше понимаете нужное направление. Ваша работа станет продуктивнее, а личная жизнь богаче.

3. Сделайте это привычным. Когда Фокусирующий Вопрос входит в привычку, его мощь полностью поступает в ваше распоряжение для достижения выдающихся результатов. Это позволит многое изменить. Наука считает, что для этого потребуется примерно 66 дней. Но независимо от того, сколько времени это займет, старайтесь, чтобы это стало вашей привычкой. Если вы не настроены на Навык Успеха, вы не настроены на получение выдающихся результатов.

4. Используйте напоминания. Сделайте так, чтобы получать напоминания о необходимости использования Фокусирующего Вопроса. Один из лучших способов – повесить на рабочем месте плакатик с надписью: «Пока я не закончу с ОДНОЙ вещью, все остальное – ерунда». Последняя страница обложки этой книги сделана так, чтобы ее можно было использовать в этих целях. Поставьте ее на угол своего рабочего стола, чтобы она первым делом бросалась в глаза при приходе на работу. Используйте заметки, скринсейверы и календарные напоминания, чтобы увязывать Навык Успеха с искомыми результатами. Создайте напоминания вроде «ОДНА вещь = выдающиеся результаты» или «Навык Успеха приведет меня к цели».

5. Пользуйтесь поддержкой. Исследования показывают огромную важность влияния окружающих. Если вы создадите группу поддержки из коллег, это поможет всем вам ежедневно применять Навык Успеха. Вовлеките членов своей семьи. Поделитесь с ними своей ОДНОЙ вещью. Привлеките их. Используйте Фокусирующий Вопрос, чтобы показать, как Навык Успеха может изменить их учебу, личностные достижения или любую другую область жизни.

Этот навык может стать основой для многих других, поэтому заставляйте свой Навык Успеха ежедневно трудиться изо всех сил. Используйте стратегии, предлагаемые в части 3 этой книги («Выдающиеся результаты») для целеполагания, и наслаждайтесь выдающимися результатами каждого дня своей жизни.

Содержание Важные мысли

Похожие книги из библиотеки

Как убрать живот
Как убрать живот
 12.4 K
 3

Как убрать живот
Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему: как убрать живот за 14 дней. Дыхательные методики Бодифлекс и Оксисайз от Марины Корпан популярны, безопасны и эффективны. По книгам, посвященным этим методикам, уже похудели и продолжают худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! В этой книге представлены реальные и очень мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан. Технику дыхания Бодифлекс и Оксисайз, подробно изображенную на картинках и фотографиях, будет легко понять как новичкам, так и экспертам в дыхательных методиках. 10 суперупражнений – 5 по Бодифлексу и 5 по Оксисайзу – непременно помогут вам похудеть в области талии и сделать ваш живот стройным и рельефным. Дышите и стройнейте!
Социальные истоки диктатуры и демократии. Роль помещика и крестьянина в создании современного мира
Социальные истоки диктатуры и демократии. Роль помещика и крестьянина в создании современного мира
 13.6 K
 3

Социальные истоки диктатуры и демократии. Роль помещика и крестьянина в создании современного мира
В классической работе выдающегося американского исторического социолога Баррингтона Мура-младшего (1913–2005) предлагается объяснение того, почему Британия, США и Франция стали богатыми и свободными странами, а Германия, Россия и Япония, несмотря на все модернизационные усилия, пришли к тоталитарным диктатурам правого или левого толка. Проведенный автором сравнительно-исторический анализ трех путей от аграрных обществ к современным индустриальным – буржуазная революция, «революция сверху» и крестьянская революция – показывает, что ключевую роль в этом процессе сыграли как экономические силы, так и особенности и динамика социальной структуры. Книга адресована историкам, социологам, политологам, а также всем интересующимся проблемами политической, экономической и социальной модернизации.
Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию
Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию
 62.7 K
 3

Высокое давление. Как окончательно вылечить гипертонию
Автор этой книги, радиоведущая всенародно любимой передачи «Посоветуйте, доктор» Ольга Копылова, собрала, уникальные рекомендации лучших российских и зарубежных врачей, которые помогут справиться с повышенным артериальным давлением без применения лекарственных препаратов.
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
 36.1 K
 3

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
«Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК» — это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее, мы можем наконец выиграть в генетическую лотерею! One of the Best Health and Wellness Books of 2017 ? *Sports Illustrated * A self-published phenomenon examining the habits that kept our ancestors disease-free?now with a prescriptive plan for “The Human Diet” to help us all live long, vital, healthy lives. Physician and biochemist Cate Shanahan, M.D. examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives?diets like the Mediterranean, Okinawa, and “Blue Zone”?and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children, and active, vital elders, generation after generation. These four nutritional strategies?fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats?form the basis of what Dr. Cate calls “The Human Diet.” Rooted in her experience as an elite athlete who used traditional foods to cure her own debilitating injuries, and combining her research with the latest discoveries in the field of epigenetics, Dr. Cate shows how all calories are not created equal; food is information that directs our cellular growth. Our family history does not determine our destiny: what you eat and how you live can alter your DNA in ways that affect your health and the health of your future children. offers a prescriptive plan for how anyone can begin eating The Human Diet to: Eliminate cravings and the need to snack Sharpen cognition and memory Build stronger bones and joints *Get younger, smoother skin cuts through today’s culture of conflicting nutritional ideologies, showing how the habits of our ancestors can help us lead longer, healthier, more vital lives. ** Deep Nutrition Improve mood Boost fertility and have healthier children Eliminate allergies and disease Deep Nutrition
Феномены мозга
Феномены мозга
 18.4 K
 3

Феномены мозга
Про академика Владимира Бехтерева современники говорили, что анатомию мозга знают только двое – господь бог и Бехтерев. Он первым вторгся в святая святых человека – его сознание. И смог не только излечивать от самых серьезных болезней, но и управлять людьми с помощью внушения и гипноза. Бехтерев провел сотни уникальных опытов гипноза, после которых люди чудесным образом возрождались и избавлялись от своих пагубных привычек: алкоголизма, курения, наркомании. Он объяснил тайну иллюзий и галлюцинаций – от призраков и стигматов до колдунов и НЛО (но верил в жизнь на других планетах!). Он понял, как Христос исцелял безнадежно больных людей. Разоблачил сектантов, предсказателей «концов света» и фокусников, выдающих себя за ясновидцев. Проанализировал, почему разгораются войны и как появляются такие лидеры, как Жанна д’Арк, Магомет, Петр Великий, Наполеон. Он исследовал самый фантастический феномен – передачу мыслей на расстоянии. Он знал, какими будут люди будущего. И самое удивительное открытие легендарного ученого – Бехтерев раскрыл секрет бессмертия.
Дети в семье. Психология взаимодействия
Дети в семье. Психология взаимодействия
 27 K
 3

Дети в семье. Психология взаимодействия
Эта книга о том, как почувствовать себя родителями двух (трех, четырех) детей, как подготовить и первенца, и всю семью к появлению нового родного человека, как справиться с детской ревностью, как увидеть в каждом ребенке уникальную личность и сделать так, чтобы эти личности на всю жизнь стали по-настоящему родными и близкими людьми.
ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.

У НАС ПОЯВИЛСЯ ТГ-КАНАЛ!

ТОПы, советы, лайфхаки и мотивашки без навязывания! Один пост в день и максимум пользы.
Подписываемся, читаем, улучшаемся – Медицинский справочник в Telegram