Взрослые ссорятся – дети полнеют
В семье существует два основных вида отношений: «ребенок – родитель» и «родитель – родитель».
Если в семье не сложились гармоничные отношения родителей и детей (выделение одного ребенка и игнорирование другого; жесткое воспитание детей или его полное отсутствие; недостаток внимания и любви к детям) или если налицо разлад между матерью и отцом (развод, раздельное проживание, построение одним из родителей новой семьи и др.), ребенок испытывает очень сильные отрицательные эмоции – непонимание, одиночество, горе, страх и ощущение собственной вины. И тогда начинает работать механизм заедания отрицательных переживаний.
Этот механизм формируется на этапе грудного вскармливания, когда мать бессистемно кормит младенца при любом проявлении беспокойства. Затем он закрепляется в детском возрасте, когда для успокоения мальчику или девочке покупают сладости. Лакомства быстро повышают в головном мозге уровень гормона удовольствия – серотонина, ребенок успокаивается, а привычка употреблять углеводную пищу в любой неприятной ситуации остается на всю жизнь.
Если отрицательные эмоции преобладают в жизни ребенка, он будет стремиться постоянно заедать их и, вероятно, наберет лишний вес.
Далеко не каждый ребенок при переживании негативных эмоций будет толстеть. Это зависит от целого ряда факторов, таких как тип личности (чаще всего отрицательные эмоции сопровождаются набором веса у сенситивных, чрезмерно чувствительных детей); уровень переживания; наличие каких-либо увлечений, интересов, помогающих отвлечься от привычной обстановки; особенности психофизиологических функций организма; укоренившаяся за годы жизни привычка заедать стрессы ради достижения чувства облегчения и успокоения.
Часто ребенок с ожирением – это ребенок с сильными эмоциональными подсознательными переживаниями, связанными с отношениями в семье.
Каков же выход?
• Если в семье существует конфликт или недопонимание между родителями, прежде всего им необходимо разобраться в своих отношениях и найти такой вариант и манеру общения, которые не травмировали бы психику ребенка. Если это не получается, можно обратиться за помощью к семейному психологу. Помните: то, как ребенок переживает уход из семьи одного из родителей, равносильно переживанию смерти близкого человека. Нервная система ребенка еще незрелая, поэтому он переживает любое негативное событие в разы сильнее, чем взрослый человек.
• Необходимо проанализировать и начать контролировать свою речь и поведение по отношению к ребенку, постараться находить время и уделять сыну или дочери как можно больше внимания. Можно сделать это с помощью видеокамеры: записать один день из жизни семьи, затем просмотреть видео и проанализировать, где и когда были допущены ошибки при общении с ребенком или между собой.
